拓展训练的感想和收获 心得体会只有亲身经历的才是难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，才会去思考这些工作、生活中的小问题，展开思维去思考人生
作为智联队长的我，在其他队员的合作帮助下，带领团队取得了一个又一个胜利，很快乐、很自豪
原本认为不可能完成的项目，队员们齐心协力顺利完成
那些坚持，那些冲锋，那些甘心做基底的男生，那些坚强不嗔娇的女生
让我铭记于心，启迪我珍惜现在，珍惜身边所有的人
第一个项目是信任背摔，当人站在 1
5 米的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的队员会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住
通过信任背摔这个项目锻炼了我的心理素养，克服了恐惧
表面上看起来很难得事情，其实并没有想象中的那么可怕
在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的信心和勇气
心理的障碍是最难逾越的
要成为强者，首先挑战自己的恐惧感，当我们破釜沉舟，奋力一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住自己的机会，实现人生的大跨越
当我站在台下撑起“人床”的时候，从我脑海中闪过一个词“责任”，我既然是“人床”,就应该让我的队员舒舒适服的躺下，平安无事着落； 当我站在台上准备摔下的时候，这时“信任”出现眼前，当我的双手被教官拴住的时候，我知道我已经没有了保障，唯有信任
只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力
当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害
风雨人生路，这条路，或许是我们走过最无助，最恐惧，最不知道方向的一条路
当被蒙上双眼，走下楼梯，穿过废丘，绕过树木，钻过矮木
迷茫，无助，一双陌生的手牵着，始终不离不弃
在现实的生活中，是谁引导我们向前走，从没放手
在崎岖坎坷的时候是谁伸出手扶
