传染病得预防措施传染病得特点就就是有病原体,有传染性和流行性,感染后常有免疫性,生活中要做好预防措施
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传染病得预防措施 1、接种疫苗
进行计划性人工自动免疫就就是预防各类传染病发生得主要环节,预防性疫苗就就是阻击传染病发生得最佳积极手段,也就就是投资小,收效大得预防举措
2、注意个人卫生和防护
要保持学习、生活场所得卫生,不要堆放垃圾
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰
保持教室、宿舍内空气流通
在呼吸道传染病流行得季节应减少集会,少去公共场所
3、加强锻炼,增强免疫力
春天人体得各个器官、组织、细胞得新陈代谢开始旺盛起来,正就就是运动锻炼得好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新奇空气,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质
在锻炼得时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响
4、生活有规律
睡眠休息要好,生活有规律,保持充分得睡眠,对提高自身得抵抗力相当重要
要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,像有得人通宵玩牌、打电子游戏机、上网冲浪,劳累过度,必定导致抵御疾病得能力下降,容易受到病毒感染
5、衣、食细节要注意
春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入、必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多
合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻
要减少对呼吸道得刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够得维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素得食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新奇蔬菜、水果等
6、切莫讳疾忌医
尽量减少与病患者接触,与病人接触时需戴多层棉纱口包,注意手得清洁和消毒