下埠镇长春小学小学生心理健康教育活动记录小学生心理健康教育活动记录活动主题《如何克服马虎》时间第一周参加人员全体师生主讲人李娜主要内容一、 听觉集中训练法： 二、 视觉想象训练： 三、 怎样克服“走神儿”得毛病
1、自我提示法： 2、记录法： 3、自我奖惩法： 四、 如何克服心理障碍： 1、学会建立理性得价值观念 (1)了解人得基本心理需求及期望
(2)增加对价值得察觉：理解价值如何影响人得抉择与行为
(3)学习多侧面、多角度地瞧待学习与生活
2、学会建立良好得自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求与感受； 学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间得关系
(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己得优、缺点
(3)建立积极得自我概念：进展自信心与自身能力，成为独 立得、信任自己得人；提高与周围人交往得自信心；坚持自我努力，体验成功得喜悦
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对她人 对自己得认识态度反应适度；能反省自己得不足，并以积极得态度处之
3、学会建立与进展良好得人际关系 (1)了解人得交往心理需求
(2)熟悉与人沟通得技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通 技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势
学习语言沟通技巧： (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智得争辩；学会互惠互利得协商技巧
(4)学习与人合作：懂得合作得重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析与对待自己得情绪变化
4、学会提高调控情绪得能力 5、学会增强耐挫能力 小学生心理健康教育活动记录活动主题《信任自己、增强自信心》时间第二周参加人员全体师生主讲人李慧珺主要内容一、心理健康得标准 1．乐于学习
2．能与老师、同学与她人保持良好得人际关系，与人为善，团结互助
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快
4．意志健全，树立自信
二、培育自信
