第一讲 心理健康概述导入新课：现代社会认识健康应包括身体健康和心理健康。早在 1948 年，世界卫生组织就指出，健康应包括生理、心理和社会适应等几个方面。就是说一个健康的人不仅要有健康的体魄，更要有健康的心理，好比一个“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。联合国专家曾断言：“从现在到 21 世纪中叶，没有任何一种灾难能象心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 一、健康与心理健康的含义1、什么是健康世界卫生组织定义为：“不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”2、什么是心理健康心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化的。心理学家对心理健康的概念有以下几种说法： “心理健康是指人们对客观环境具有高效、欢乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。” “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力、稳定而欢乐的情绪、高尚的情感、坚强的意志，良好的性格及和谐和人际关系等。” “心理健康是指人的一种持续的心理状态，主要在这种情况下能作良好的适应，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。” 我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及相互关系具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境进展成最佳的状态。它的定义包括两层意思，一是没有心理疾病，就如同身体没有病才算是健康的基本条件一样；二是具有积极进展的心理状态。它是指我们不但有健康的心理状态，还能消除不健康的心理倾向，使心理进展处于最佳状态。打个比方吧，如同体弱不算有病，但毕竟不算强壮一样，现在我们更注重心理健康的第二层意思。在一般的理解中，心理素养可包括以下基本内容：个性品质、心理健康状况、智力因素和非智力因素，自信心和自我认识能力等等。现代社会要求个人具有较强的独立自主性和自我决策的能力。讨论：心理健康与有不健康的心理是一回事吗？老师：随着中职生生理、心理的发育进展，竞争压力的增大，交往范围的扩大和思维方式的变化等，许多学生都会在学习、生活、交往、自我意识等方面出现不适应，这是他们的心理就产生了轻微的失衡，但这并非就说明这些学生的心理不健康。心理不健康与有不健康的心理和表现不能等同。心理不健康是指一种持续的不...
