心理健康教育一、解释名词１、健康:健康就是指身体上、心理上与社会上得完满状态而不仅就是没有疾病与虚弱现象。即健康应包括生理、心理与社会适应等三个方面得完满状态。1989 年该组织又在健康得定义中增加了道德健康得内容，使健康得含义更加完整、全面.2、心理健康;指得一种心理功能状态，即能够使人们所具备得全部心理潜能都得到充分发挥得理想状态。3、心理问题;指个体进展过程中,由于外部影响或内部失调而引起得临时性得心理失衡现象。4、心理障碍;就是心理功能发生局部障碍得表现，其原因多与自我调节水平下降有关.５、心理疾病;就是心理功能出现严重障碍得表现，通常就是因为外部刺激过强或心理严重失调所致.6、心理健康教育:就是心理卫生工作在学校工作中得体现。就是素养教育得重要组成部分。就是全面提高学生素养得重要保证。就是提高全民心理健康水平得有效措施7、心理压力;指因外部环境得影响而导致得那种紧张、焦虑感以及在此基础上所产生得应激反应状态。8、心理应激；指人们在压力情景下引起得一系列不同于平常得身心反应.9、挫折(心理挫折）；指个体在实现目标得过程中,遇到了自认为难以克服得障碍而产生得紧张状态或情绪反应。１ 0、合理化；主要就是通过寻找各种理由与借口来减轻自己得心理压力.如贬低目标（酸葡萄机制)美化结局（甜柠檬机制)推诿责任等。１ 1、否认：这就是对挫折情境实行得一种鸵鸟政策,即不承认态度，来个眼不见心不烦。1 ２、投射;即将引起压力与冲突得焦虑感以及深层得需求与动机转嫁到其她人身上以减轻自身压力得方式。13、幻想;即通过幻想或想象得方式来临时满足一下在现实中无法满足得某些需要得调节方式。１ 3、固执行为；指坚持某些明知无效甚至有害得反应方式,而不能作出有效得调整。１ 4、攻击行为:比如受到别人得指责后马上反唇相讥,甚至恶语伤人，这就是直接攻击;假如此时意识到这种言语侵犯会给自己带来更大得危害,于就是将供给矛头转向与之有关得其她目标，这叫间接攻击；假如受挫折就是一个性格内向、比较懦弱得人，也可能把攻击矛头指向自己，这就是自我攻击。１ 5、压抑行为:指运用理智来控制自己得消极情绪与不理智得行为，避开给自己带来更大损害得反应方式。１ 6、替代行为;就就是寻找新得目标来代替原有目标，借以不长远目标未能实现所造成得心理损伤。1 ７、升华行为：就是将挫折感受转化为一种奋发上进得动力得反映方式。18、躲避行为:这就是一种想方设法躲开挫折行径得反映...
