运动生理学绪论 第一节 生命得基本特征 生命体得生命现象主要表现为以下五个方面得基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性与生殖 一、 新陈代谢:就是生物体自我更新得最基本得生命活动过程。新陈代谢包括同化与异化两个过程。ﻫ 二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋得特性。 兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生得生物电反应过程及表现。 三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应得能力或特性。ﻫ 四、 适应性：生物体所具有得这种适应环境得能力。ﻫ 五、 生殖 第二节 人体生理机能得调节ﻫ 稳态：内环境理化性质不就是绝对静止不变得，而就是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态,即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。稳态就是一种复杂得动态平衡过程,一方面就是代谢过程使稳态不断得受到破坏，而另一方面机体又通过各种调节机制使其不断得恢复平衡。 一、 神经调节：就是指在神经活动得直接参加下所实现得生理机能调节过程,就是人体最重要得调节方式。 二、 体液调节：由内分泌腺分泌得化学物质,通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式得调节称为体液调节。ﻫ 三、 自身调节:就是指组织与细胞在不依赖外来得神经或体液调节情况下，自身对刺激发生得适应性反应过程。 四、 生物节律:生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节与自身调节外,各种生理功能活动会按一定得时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动得周期性变化，称为生物得时间结构，或称为生物节律。ﻫ 当前运动生理学得几个讨论热点（如何用生理学观点指导运动实践)ﻫ 1、最大摄氧量得讨论 ２、对氧债学说得再认识 3、关于个体乳酸阈得讨论 ４、关于运动性疲劳得讨论 5、关于运动对自由基代谢影响得讨论ﻫ 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构与代谢得影响ﻫ 7、关于肌纤维类型得讨论 8、运动对心脏功能影响得讨论 9、运动与控制体重ﻫ 10、运动与免疫机能ﻫ 第一章 骨骼肌得机能知识点内容： 人体得肌肉分为骨骼肌、心肌与平滑肌三大类.ﻫ骨骼肌得主要活动形式就是收缩与舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。骨骼肌得活动就是在神经系统得调节支配下，在机体各器官系统得协调活动下完成得. 第一节 肌纤维得结构一、 肌肉得基本结构与功能单位: 1、肌细胞即肌纤维,就是肌肉得基本结构与功能单位。 2、肌纤维(肌内膜)集中形成肌束(肌束膜），...
