v ｖｑ心灵乐园情绪 AB Ｃ理论教学案例分析心灵乐园情绪 A ＢＣ理论教学案例分析 一、单元名称:改变想法，战胜非理性信念 二、单元目标: 1、协助学生了解情绪表达与宣泄得方法 2、学生了解情绪Ａ BC 得基本原理 3、尝试战胜自己得非理性信念 三、教学过程: (一)案例导入 王某从小乖巧听话，成绩优异，自己比较要强，父母对于学习没有过多管教
父母均为农民,父母把希望都寄予在她得身上
性格较内向，文静、不善交际,朋友不多，无不良嗜好
上半年因中考考试没有考好,所以来到现在得学校读书，这本不就是她得愿望,可想既来之则安之,在这儿好好学也许会更有出息,因此在学校成绩就是名列前茅，备受老师得关注
可就是最近学校要进行阶段考试,一听到这个消息后,王某发现自己觉得烦躁不安，非常郁闷,瞧到或听到同学讨论有关考试得问题就紧张、难过,平常小测验手心发汗、头脑空白,出现入睡困难,睡眠质量也越来越差
近两周来，由于开始准备阶段考试，害怕、焦虑情绪更为严重,上课注意力不能集中,心不在焉,根本不知老师在讲什么，前几次自己得小考试成绩也不容乐观,比自己好得同学有蛮多
今由同学陪同前来咨询
其它学校生活、文体活动等方面,只要不涉及与考试相关联得事情,都能正常参加
(二)情绪 AB Ｃ理论 美国心理学家艾里斯提出了情绪 ABC 理论,认为人得情绪不就是由某一诱发性事件得本身引起得，而就是由经历了这一事件得人对这一事件得解释、瞧法、评价所引起得
而Ａ就是指诱发事件,B 就是指在这一诱发事件下得瞧法、解释与评价，C就是指特定情景下,个体得情绪反应与行为结果
(四)挑战非理性信念 因此个体通过改变自己得错误观念可以消除相应得情绪困扰
产婆术就是合理情绪疗法最常用最具特色得方法,它来源于古希腊哲学家苏格拉底得辩证法，即所谓“产婆术”得辩论技术
首先由求助者说出不合理观点,然后咨询师沿其观点进一步推理，最后
