体育教学中的安全防范培育学生成为德、智、体、美全面进展的人才是教育工作者的神圣职责，而体育在诸方面中起着基础的作用。笔者从事体育工作十多年，甚感在体育教学中的安全问题尤为重要。老师们常说：“学生的安全比天大。”因此在体育教学中，我们体育老师首先考虑的应是学生的安全问题，而要确保学生的安全必须注重安全意识教育。老师应在体育课中利用体育锻炼，增强学生的思维能力，增加学生安全防范意识。一个具备强烈体育意识的老师会在课前、课中、课后对易出现的各种问题进行预先防范，让学生认识到安全防范的重要性，意识到“只有安全才能健康”的道理。一个具备强烈体育安全意识的学生对体育会产生浓厚的兴趣，成为激发其自身科学锻炼的动力，他会保护自己，减少事故的发生。那么，我们怎样才能做到安全防范呢？一、遵守科学的锻炼方法1. 全面锻炼，突出重点。少年儿童正处在长身体的重要时期，坚持全面锻炼身体，对促进身体的生长发育是非常重要的。人体是一个统一的有机体，各器官、系统的机能是相互影响、相辅相成的。没有全身各个系统机能的普遍提高，就不可能有某个系统机能大幅度的提高。学生应在老师指导下，全面地锻炼身体，以免出现偏差。2. 从实际出发，循序渐进。在教学中老师要特别注意理论与实际相结合，根据学生的年龄和生理特点，由易到难，由简单到复杂，循序渐进。不能急于求成，做自己力不能及的动作。另外，学生进行体育锻炼的时间不能过长，不能练得太累，以免过度疲劳或发生运动损伤。3. 坚持常常，持之以恒。少年儿童要想增强体质，必须坚持持续性的体育锻炼，只有长期不间断地锻炼身体，才能促进生长发育，引起人体的显著变化。实践证明：无论是学习和掌握基本活动技能、技术，还是提高身体各器官系统的机能、进展各项身体素养，都需要常常坚持锻炼，才能获得预期的效果。4. 做好准备活动或整理活动。运动开始时，要根据体育项目的特点，相应地做好准备活动。使人体由相对平静的状态，渐渐过渡到活动状态；使大脑皮层的兴奋性提高到适应的状态，克服内脏器官的惰性，为剧烈运动做好准备。尤其是气温较低的季节，进行锻炼时，更应该做好充分的准备活动，使身体发热，使较僵硬的肌肉、韧带知关节活动开，避开损伤。在剧烈运动后，做好整理活动是不可忽视的环节。整理活动可以使身体由紧张的运动状态渐渐过渡到比较宁静的状态，使心跳渐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常，紧张的肌肉得以放松。这样，有利于消除身...
