养胃小米粥的做法小米粥是非常养胃的一种吃法，肠胃不好的朋友可以多吃点小米 粥，多吃小米粥可提高人体的免疫力，提高肠胃的蠕动，帮助人们养 胃。那么问题来了，小米粥怎么做呢？接下来介绍几种养胃小米粥的 做法，帮助人们养胃。一、小米南瓜粥原料：小米 1 克，南瓜 2 克。做法：1、小米淘洗洁净之后放进电饭锅。2、南瓜切成小块状，这样可以让南瓜看起来更好看，而且释放 南瓜的甜味。3、大约 40 分钟后把南瓜丁放入电饭锅，20 分钟后小米南瓜稀 饭就做成了。喜爱甜的可以加入白糖调味。二、小米黄芪粥原料：小米 50 克，大红枣 15 枚，黄芪 15 克，红糖适量。做法：将以上材料放入锅中煮粥，加红糖适量食用。三、小米麦片粥原料：麦片 1 碗，大米 2 汤匙，小米 2 汤匙。做法：1、先将大米小米入锅中煮至全熟，再将麦片加入煮 5 分钟。2、最后关火盖盖闷 3 分钟，即可，关火一定要闷，麦片才好吃。四、小米燕麦枸杞粥原料：小米 1 克，燕麦 25 克，枸杞 10 颗。做法：1、将小米放入沙锅洗一遍浸泡 25 分钟左右。2、之后放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲 25 分钟关 火放入枸杞（枸杞要用凉开水冲洗一下），闷 5 分钟即可。注意：小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的，这两种材料煮的 时间是差不多的，所以，放一起煮正好，但假如是熟燕麦的话煮的时 间就不一样了，因为，熟燕麦只要煮 3 至 5 分钟即可，那就要先煮小 米后放燕麦。五、小米玉米粥原料：小米 150 克，玉米碎 80 克，冰糖适量。做法：1、小米、玉米碎淘洗洁净，放入锅内，加水，开大火煮。2、转小火，用汤勺搅拌一下，再煮至米碎软料黏稠，按自已的 喜好放进冰糖即可。
