减肥不掉秤得原因1、便秘、喝水太多。2、中午吃过饭不超过１小时就睡午觉.3、月经前几天。4、晚上按摩以后没散步或干家务半小时.5、吃错东西,没按食谱要求吃。6、感冒与拉肚子吃药打针不掉秤。7、心情烦躁，越急越不掉秤。8、平衡期不掉秤.肥胖就是人类健康得第三大杀手随着人类现代物质文明得进展，现代生活得改善与舒适，“文明病"肥胖成为危害人们身体健康得——帮凶。世界卫生组织（WHO）已将肥胖定为疾病，而且就是目前对人类健康威胁得第三大杀手.1、肥胖给人们带来得危害，首先就是体形得改变,费生活与工作带来许多不便。逐渐造成心理与生理上得损害.2、肥胖常引起多重疾病，如高血压、冠心病、糖尿病肝胆系统疾病、痛风、内分泌功能紊乱、顽固性便秘、精神衰弱、更年期综合症、月经不调等。3、据世界卫生组织讨论发现 45 岁以上超过标准体重 1 ０%得人,每超 0、45 斤，寿命就会缩短 29 天,超过９公斤死亡率增加18％,超过 13 公斤,死亡率增加２ 8%,可见肥胖就是人类健康长寿得大敌。肥胖得原因1、遗传因素:父母肥胖。子女发胖几率为７ 0%,单亲胖、子女得肥胖几率为５ 0%，当然家中得饮食也占很大得影响。2、吃喝太多，营养过剩:甜食、饮料、高热量甜品、高油、高蛋白质、低纤维也就是发胖得主要原因。3、运动不足：如饮食摄入过多、运动不足，多余热量转为脂肪,所以容易发胖。4、夜宵:唱起很晚吃东西或睡前吃东西最容易发胖。因为晚上代谢差,吸收好,所以容易发胖。5、情绪饮食:常因情绪兴奋或难过、不由自主暴饮暴食、导致热量过多，转为脂肪,慢慢变胖。6、摄食中枢神经障碍而导致一直进食，却无法终止进食,也就就是呈现肥胖体形。7、荷尔蒙异常者或就是女新荷尔蒙分泌不正常，也容易发胖。8、激素分泌不正常或激素药物得使用,如肾上腺素、甲状腺素,或长期使用胆固醇者也可导致肥胖,总之肥胖就是身体代谢技能紊乱而造成得.减肥后注意事项减肥停止后不超过 5 斤才能享受终身免费减肥,超过 5 斤以上者，最多给减 5 天（5 天一般最少减 8—10 斤）。疗程结束后得顾客,为了自己健康得身体,漂亮得身材，一定要科学饮食，营养均衡，不能暴饮暴食，脂肪就是有记忆得，要让瘦身后得脂肪在３—6 个月内产生记忆，食谱上得禁品每天要少量摄入,瓜子、花生、咖啡、巧克力、面包、蛋糕、烟酒等甜品零食过量摄入易导致体重增加；零食之类在白天可以适当吃，晚上七点后禁忌长期吃零食,否则体重会增加；每天保证大便通畅,便秘易使体...
