大学生心理健康教育课程实施方案《大学生心理健康教育》课程实施方案一、课程说明 知识经济时代，人才竞争日趋激烈，大学生学生的各种压力也明显增多，由此引发的各种心理问题也不断增多，因心理问题引发的意外事件更是屡见不鲜，大学生心理健康问题已引起社会各界的高度重视。 相比于本科学生，高职学生总体来说具有以下心理特点：因高考失利带来的自我认同危机；既往学习上的挫折经历导致心理上的习得性无助，这种习得性无助心理泛化到生活学习上表现为学习生活上的低动力状态；缺乏明确的生活和学习规划和目标；缺乏积极有效的应对行为和信心；缺乏积极情感等。这种心理状况使得高职学生在遇到一些挫折和难题时，缺乏应对困难和挫折的内在心理资源，极易导致抑郁、焦躁、冲动、偏执、冲动等适应不良的行为和情绪，严重阻碍高职学生的心理健康状况。因此，针对一年级新生开设《大学生心理健康教育》课程势在必行。心理健康教育课程经过丰富多样的教学活动，为大学生的健康成长、认识自我、进展自我，以及与她人和社会的和谐共处和进展提供实践指导和精神粮食。二、课程性质 课程制定教材为《大学生心理健康教育读本》，申继亮，高等教育出版社。大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培育自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素养，促进学生全面进展。三、课程教学总目标 经过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。 知识层面：经过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理进展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 技能层面：经过本课程的教学，使学生掌握自我探究技能，心理调适技能及心理进展技能。如学习进展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 自我认知层面：经过本课程的教学，使学生树立心理健康进展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探究适合自己并适应社会的生活状态。四、教学基本内容 1、大学生心理健康导论2、大学生心理健康咨询3、大学...
