班级活动实施方案 活动内容：迎面接力跑活动目标： 1、学生乐于参加迎面接力跑的练习中，并自觉的自主学练。 2、学生能在轻松愉悦的氛围中自主练习，进展速度、灵敏，增强身体素养。 3、能运用所学知识进行活动，培育自尊、自信的意识。教学重点：正确交接棒的方法教学难点：交接棒与跑的结合速度。 一、开始部分、体育委员集合整队、汇报人数 2、师生问好 3、检查服装，安排见习生。 4、宣布课的内容要求及教学目标 二、热身准备阶段、绕田径场慢跑圈 2、徒手操 a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.腹背运动 e.弓箭步压腿 3.诱导练习：“传递火炬” 三、探讨学习、掌握技能阶段传接棒时应该握棒的哪个部位动作要领：传棒者将接力棒竖立，接棒者虎口张开接棒。a、老师讲解示范立棒式传接棒的方法，找一学生配合 b、指导学生分组（原地、走、慢跑）c、老师观察学生动作，对于个别给予指导和纠正 d、老师观看后对学生进行提问：“成功的迎面接力跑主要取决于哪些因素？”e、个别辅导和集体讲解相结合 f、组织学生自我练习，体会动作 2、传接棒的时机 a、老师提出问题，组织学生带问题尝试性练习，感知、体会交接棒的时机 b、组织学生组内协作、探讨问题的答案 c、老师巡视指导，提示学生发表自己的见解 d、组织学生分组练习，巩固动作，把握交接棒的时机 3、交接棒后的跑进右错肩跑进 a、老师讲解右错肩跑进，让学生对比正误 b、请一组学生演示错误动作左错肩跑进 c、组织学生组内练习右错肩跑进，加深印象 4、迎面接力跑竞赛方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。要求：a.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。b.严格遵守纪律，遵守规则。 四、身心恢复阶段、放松练习 2、小结 3、收还器材
