第三讲青春时光做情绪情感的主人考纲引领1、学会认识自己，接纳自己，知道用恰当的方式与同龄人交往，能够独立思考和自我控制.2、学会正确对待异性差异，把握异性交往的原则和尺度.3、认识和把握情绪，表达和调节情绪.积极面对自己的情绪.4、了解情感对个人成长的价值，学会传递情感正能量.知识框架考点速查悄悄变化的我1、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？(P3)我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟.2、青春期的含义和地位.(P3)(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期.(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期.3、青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？(P3)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能.4、青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(P5)(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高.(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放.②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重.5、青春期的我们应怎样追求美？(P5)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美.6、进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(P5～6)(1)产生：①认知能力得到发展.②自我意识不断增强.③情感世界愈加丰富.(2)主要表现：①反抗与依赖.②闭锁与开放.③勇敢与怯懦.7、怎样正确对待青春期矛盾心理的影响？(P6)(1)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机.(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长.8、怎样调节青春期的矛盾心理？(P6)①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己.②通过求助他人，学习化解烦恼的方法.③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理.④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”.9、对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？(P7)①把自己的想法写下来.②参加体育活动.③学习自我暗示.④试试自我解嘲.成长的不仅仅是身体10、步入青春期，我们的思维有什么变化？(P9)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解.我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇.11、怎样正确认识思维的独立性？(P9)思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见.12、如何认识思维的批判性？(P10)在我们的成长中，与思维的独立性相伴随的是思维的批判性.思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战.“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气.13、培养批判精神.(P11)(1)作用(意义)：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案.②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状.(2)做法：①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力.②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题.14、批判包括哪些方面，它的技巧有哪些？(P11)批判既包括对外部事物的质疑、批评，又包括对自己的反思.技巧：①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击.②批判要具有一定的建设性.15、青少年为什么要开发创造潜力？(P12)(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能.(2)青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力.(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年.16、怎样开发创造潜力？(P12～13)(1)敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路.(2)关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者.(3)...
