情绪不仅是孩子的事，更是大人的事 其实，无论孩子表现出哪一种情绪，都和父母有着脱离不开的关系
“情绪管理不仅是孩子的事，更是大人的事，家长的每一言一行都是给孩子做示范
”晏红告诉家长，由于 0~3 岁宝宝的大脑发育尚不完全，在很多时候还不能合理地发泄与管理自己的情绪
因此，作为家长要能够正确理解宝宝的情绪，有效地帮助孩子疏导情绪，这对奠定孩子良好的性格和未来的进展都有着非常重要的意义
那么，家长应该如何管理自己的情绪呢
有的家长表示，自己真的不同意冲孩子发火，而且知道老对孩子发火不好但是有时孩子哭闹的厉害，怒火怎么也控制不住
对此，全球早教领导品牌金宝贝早期教育中心首席早教专家——晏红教授支招：“家长只需要在心里默念 6 秒钟，6 秒钟之后，冲动的魔鬼就赶走了，一个人对外发泄情绪的可能性就会大大降低
”她指出，家长应当反醒自己，尽可能改掉自身的不良习惯或是不在孩子面前表现
另外切不可把工作上的消极情绪、婚姻家庭矛盾带给孩子
性情急躁的家长不容易做到从容，过分拘泥的养育也难以做到从容
从容的日常生活和从容的养育态度会造就从容的心态，这样的孩子才会遇事沉着冷静
家长如何帮助宝宝成为有效管理自己的主人呢
让孩子学会表达情绪 人类有很多情感：欢乐、兴奋、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、难过、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验各种情感，但是他说不出来，需要家长为他指点陈述出来，这样他以后才能描述自己和他人的情感，为他进一步的情感发育奠定认知基础
晏红教授指出，首先家长需要了解孩子闹情绪的原因
婴儿期的孩子，哭闹都是出于本能的需要，孩子用哭闹来表达情绪上的感受
假如孩子哭闹，家长应该通过触觉游戏，用肌肤的接触尽可能地帮助孩子、爱抚孩子，这个时候最需要做的是充分建立孩子对世界的信任，让孩子充分感受到爱
其次，小孩子的哭闹和发脾气，其实并不是坏事，因为让负面情绪发泄出来，孩子的心理
