中学国旗下讲话稿：科学饮食，拒绝浪费 铺张可耻，我们要从生活中的一点一滴做到物尽其用，将资源最大利用化，你写好关于拒绝铺张的讲话稿了吗
下面我带来的是中学国旗下讲话稿：科学饮食，拒绝铺张
敬重的老师、亲爱的同学们： 大家好
今日我们演讲的主题是《科学饮食，拒绝铺张》
每年的 10 月 16 日是世界粮食日，1972 年由于连续两年气候特别造成的世界性粮食欠收，加上苏联大量抢购谷物，消逝了世界性粮食危机
联合国粮农组织于 1973 年和 1974 年相继召开了第一次和其次次的粮食会议
但是问题并没有得到解决，世界粮食形势更趋严峻
关于“世界粮食日”的决议正是这种背景打算的
如今，为了唤起世界留意粮食及农业生产等问题，很多国家开展了各项关于“世界粮食日”的活动
由世界粮食日可知粮食之重要
谈到粮食，我们自然而然就能想到一句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
”在我们论述科学饮食之前，我们先说说吃饭之必要
我们生活当中每日三餐是对身体机能消耗的补充，当你早晨起来，经过一夜的新陈代谢，你排解了体内的废物，这时感到身体轻松，同时，由于机能的消耗会有饿的感觉，为了上午能有充足的体力，你需要吃早餐；中午，在经受了半天的能量消耗后，又需要补充体力；晚上放学感到累，饥饿，也要补充能量
人不是永动机，是需要补充能量的，否则，人这台机器就会出毛病
我们不仅要吃饭，也应当“会”吃饭，讲究科学饮食
很多人都听过这样一句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这种说法也并不是没有科学依据的
我们的胃，经过一个晚上的鏖战，将肚子里的东西汲取完毕，这也就是为什么早上是我们最活泼的时候，所以早餐应当多吃些高热量、高蛋白的食物，比方鸡蛋，牛奶之类的大补
而随着时间的推移，肚子里的食物伴随着我们脑力的消耗，又很快消逝殆尽了
而我们下午可能又要进展强度更大的消耗时，午餐吃饱的重要性也就显露出来
