听心理健康培训体会真实比事实更重要听心理健康培训体会真实比事实更重要xxxx 年 12 月 8 日，有幸听到岳晓亮老师的“心理健康〞讲座
一天的培训在不知不觉中渡过
上午培训的主题是“欢乐工作幸福生活〞
一、幸福是什么
岳老师抛出问题“幸福是什么
〞开始了讲座
这个老生常谈的话题展开了
幸福是什么，有人说幸福就是猫吃鱼，狗吃骨头；有人说幸福就是睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋……其实幸福是一种感觉比照，有和自己以前生活做的纵向比照，有和别人做的横向比照
一项调查显示，世界上幸福指数最高的竟然是尼泊尔这个并不富裕的小国家，去过那里的人都知道，那里的人们“路不拾遗，夜不闭户〞
一个悲观消极的人，再富有，也总是感受不到幸福；一个乐观豁达的人，再贫穷，也会欢乐地生活
所以，幸福是一种感觉比照，一种对待生活的态度，人要学会调整自己的心态
压力＝压力源+压力反响压力是压力源和压力反响共同构成的体验过程
二、人际关系中的四大黄金法那么真实比事实更重要态度比道理更重要理解比付出更重要肢体比语言更重要心理学告诉我们，要学会理解
真实比事实更重要，理解比付出更重要
不用总用成人的眼光去看孩子，不要总用成人的行为准那么去评价孩子
对孩子，要宽容些；对待孩子，“给你你想要的〞而不要“给你我想给的〞，因为“我想给的〞未必是“你想要的〞
态度比道理更重要：我们记住一个人，不一定会记住他传授给我们多少知识，但一定会记住他对我们的态度是怎样的
挫折比成功更重要：当孩子摔倒时，一个母亲赶忙跑过去，把孩子扶起来，心疼得不得了
另一位母亲看着孩子，对孩子说：“我信任你能自己站起来
〞第一位母亲是在用本能爱孩子，第二位母亲那么是在理智地爱孩子
适当地给孩子一些挫折，更能促进孩子的成长
肢体比语言更重要：科学家做了一个实验，把一只幼猴关在笼子里，笼子还放着一个用铁丝绑成的“猴子〞，这个猴子上挂着个奶瓶，还放着一个用绒
