第三课时(总第 8 课时) 怎样面对压力一 教学目标: １懂得辩证地瞧待压力在一个人成长中得作用,能够正确对待学习与生活中得压力。2 学会减轻与释放压力得方法,努力尝试将压力转化成前进得动力,鞭策自己不断顶着压力前进。3 知道在生活与学习中谁都会有压力。二 教学重点与难点教学重点:能正确对待学习与生活中得压力、教学难点:努力尝试将压力转化成为前进得动力、三 教学准备教学方法:引导、感受、讲实例。教学用具:课件、多媒体。教学时间:1 课时。四 教学过程:过程一:导入。1、在学习与生活中,人人都会有压力,那压力时什么呢？2、学生自由说压力得含义、3、总结学生对压力得认识,解释压力得准确含义。物理角度得压力:物体所承受得与表面垂直得作用力 心理学角度得压力:当面对很难解决得问题时,心里产生得焦虑感、紧张感等一系列反常得感觉４、让学生分组讨论她们得压力来自哪些方面,老师总结小学生压力得来源。A 所处得学习环境竞争很激烈,自己知道得东西太少,或者学习成绩与被人有差距,别人又很优秀,对比之下觉得自己不如别人,做事与学习力不从心,就会有压力、Ｂ 家庭得团结、与睦问题带来得生活压力。C 人际交往中,朋友比较少或者就是与朋友玩得不愉快、有矛盾时、就会产生得压力。 过程二:把压力说出来。1 说说教材中学生得压力妈妈让我学得东西太多,又学电子琴,又学书法……一点玩得时间都没有,我真得不想学了在这次班长竞选中,我很怕落选。2 把您得压力写下来、(教材第 31 页。)过程三:一起来讨论。１、人应不应该有压力？您得观点与理由就是什么?2、四人一组讨论、辨析、沟通,并将自己得观点写在书３ 2 页得位置里。3、每组选一代表发言。观点:应该有一定得压力,但要适可而止,不能影响孩子得身心健康。理由:① 没有压力就没有动力;② 孩子处在长身体得时候,不能有太大得压力。４、小结:一个人得成长,很大程度上受压力得影响、那么,要以正确得态度与心态去面对压力。过程四:怎样面对压力、1 瞧教材３３页,帮助她们解决一下她们所面临得压力。A 当别人对我提出过高要求而我无法达到时,怎么办呢？说明情况 , 不接受任务。 Ｂ假如压力太大时应该怎样释放压力?劳逸结合 , 适量运动 , 保证睡眠质量 C 怎样做才能使压力变为动力？① 抓紧时间作准备 ;② 请别人来帮忙 ;③ 心理暗示 : 重在参加。 2 总结面对压力得方法:A 要切合实际,不能将压力不断放大,用平与得心态瞧待。B 有了压力要适时、适当地...
