42 式太极拳动作口诀一、起势:1．并脚站立 2．左脚开立 3．屈膝按掌二、右揽雀尾：1．丁步抱球 2．弓步棚臂 3．丁步抱球 4．弓步搠臂 5．两掌前伸 6．后坐下捋 7．转体搭手 8．弓步前挤9．扣脚旋掌 10．丁步按掌三、左单鞭:四、提手:1．扣脚摆掌 2．虚步合提五、白鹤亮翅:1．转身抱球 2．转腰带掌 3．虚步分掌六、搂膝拗步：1．转体划弧 2．收脚托掌 3．弓步搂推 4．撇脚转体 5．收脚托掌 6．弓步搂推七、撇身捶：1．转身分掌 2．收脚挂拳 3．弓步撇拳八、捋挤势：1．扣脚变掌 2．转体抹掌 3．收脚捋掌 4．上步搭手 5．弓步前挤 6．扣脚开掌 7．转体抹掌 8．收脚捋掌9．上步搭手 10．弓步前挤九、进步搬拦捶：1．后坐分掌 2．收脚按掌 3．上步搬拳 4．转身拦掌 5．弓步打捶十、如封似闭:1．穿手翻掌 2．后坐收掌 3．跟步按推十一、开合手：1．转体开掌 2．提踵合掌十二、右单鞭：1．开步转掌 2．弓步分掌十三、肘底捶：1．收脚抱球 2．上步分掌 3．跟步摆掌 4．虚步握拳十四、转身推掌：1．撤步举掌 2．转体屈肘 3．上步搂掌 4．跟步推掌 5．转 体屈肘 6．上步搂掌 7．跟步推掌十五、玉女穿梭：1．撤步伸掌 2．收脚捋掌 3．上步搠臂 4．跟步云掌 5．弓步架推 6．后坐落掌 7．弓步抹掌 8．收脚捋掌 9．上步搠臂 10．跟步云掌 11．弓步架推十六、左右蹬脚:1．后坐摆掌 2．转体分掌 3．收脚合掌 4．蹬脚分掌 5．落脚摆掌 6．转体分掌 7．收脚合掌 8．蹬脚分掌十七、掩手肱捶：1．落脚掩掌 2．开步压掌 3．马步分掌 4．转体合肘 5．弓步冲拳十八、野马分鬃:1．转腰下捋 2．转腰棚臂 3．转腰横掌 4．转腰旋掌 5．提膝托掌 6．弓步穿掌 7．转身按掌 8．提膝托掌 9．弓步穿掌十九、云手:1．扣脚摆掌 2．转体翻掌 3．转体云掌
