体育课及体育活动安全措施一、校内参加各项活动应注意： （一)、在操场上运动的自护措施： （1）准备：换胶底鞋,防滑并且增加弹性
女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西
全身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤
（2）服从：在老师指导下再做器械运动，投掷运动要听口令，闪开跑道以免冲撞
（3） 严肃：垫上运动若疯闹，容易扭伤颈部,会损害脊柱或大脑
（4）处理：一旦受伤,不要着急，乱搬乱揉会加重伤势,要请校医来处理伤口,伤情彻底养好再运动
(二）、课间活动的注意事项： 在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用
课间活动应当注意以下几方面： （1）室外空气新奇,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室，以免耽误下面的课程
（2）活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满
（3）活动的方式要简便易行，如做操、游戏等
(4）活动要注意安全,要避开发生扭伤、碰伤等危险
(三)、上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究
(1）上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锐利的物品
（2)不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物
（3）头上不要戴各种发卡
（4)尽量不要戴眼镜
（5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋
（6）衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装
有条件的应该穿着运动服
（四）、上体育课应注意的安全事项： 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程
体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别
(1）短跑等项目要根据规定的跑道进行，不能串跑道
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障
特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则,因为
