青少年既像一轮冉冉升起的朝阳,充满无限的生命力,又像一艘航行在大海里的航船,随时都有遭遇风暴袭击的危险
科学、健康的生活方式,有助于青少年摆脱心理矛盾“风暴”,由“半成熟”的困境走向身心和谐发展,绽放持久生命活力的成熟人生
日常生活中必须做到合理膳食,不偏食、不挑食,保证满足每天对蛋白质和钙等营养物质的需求量
日常生活中多吃含蛋白质和钙丰富 的食物
青少年骨中有机物含量比成年人多,骨的弹性大,易变形,因此应注意保持坐、立、行的正确姿势
适当的体育活动能够促进身体发育和增强体质
经常有规律地参加一些体育活动,可以提升生活质量和学习效率
还能增强青春美
正确对待异性和认识性现象,是现代健康生活方式的基本要求
把握分寸相互尊重巧妙拒绝正确认识青春期是性发育的关键时期,只有正确地对待异性和认识性,才能更好地融入社会
怎样正确对待孩子与异性的交往 首先,我们鼓励异性进行交往
异性友情是人生必经的心理历程,正常的异性交往有利于相互了解,消除男女之间的神秘感,还可以起到智力上的互渗、个性上的互补和学习中的互激作用
其次,异性交往要做到: 1 、在交往的形式上要坚持群体性,多参加有男女生同时参加的集体活动
2 、在交往范围上要保持广泛性,避免发展“一对一”的亲密关系
3 、在情感上要坚持适度性
异性交往异性交往异性交往的危险信号
1 、男女生一对一地交往,不再与其他同学交往
2 、双方交往过于频繁,把大量时间花在两人活动中, 无心学习或学习兴趣减少,成绩下降
3 、双方交往带有隐秘性,瞒着老师、父母及同学, 常常向家长撒谎
4 、对方成为自己的牵挂,离开对方就魂不守舍,看见 对方与别的异性同学往来,就会心生不满和嫉妒
5 、两人在一起时,只渴求拥抱接吻,身体亲昵,双方 或一方作出发生性关系的暗示
男女生交往中的一个普遍心态,就是希望得到异性的接纳、