重难探究 重难探究 课内小结课内小结课外链接课外链接自主学习自主学习1. 尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2 ．概述什么是健康。3 ．学会调节情绪的技巧，学会保持心理健康。 有人说，肌肉发达、强健有力就是健康，这种说法对吗？那么，究竟什么是健康？怎样才能使自己健康？课时目标问题导入第一节 评价自己的健康状况自 主 学 习知识点一 给你的健康打分1 ．健康的含义：是指一种 ________ 、 ________ 和________ 方面的良好状态，而不仅仅是没有 ________ 或者 ________ 。2 ．保持健康的方法：健康的生活不仅需要做到合理营养，加强 __________ ，搞好个人 ________ ；还要正确地认识自我，保持 ____________ 和积极向上的 ________ ；同时还应当学会与人相处，维持良好的 ________ ，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。第一节 评价自己的健康状况心理上身体上社会适应疾病不虚弱体育锻炼卫生愉快的心情心态人际关系知识点二 保持愉快的心情1 ． __________ 是儿童青少年心理健康的核心。良好的 ________ 和适度的 ____________ ，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。2 ．在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，调节自己情绪的方法主要有三种： ____________ 、 ____________ 、 ____________ 。第一节 评价自己的健康状况心情愉快情绪情绪反应转移注意力宣泄烦恼自我安慰判断(1) 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。( )(2) 一个人生理上没有疾病就说这个人是健康的。 ( )(3) 青少年心理健康的核心是保持愉快的心情。 ( )(4) 当情绪不好时，可以找人吵一架或打一架发泄出来。 ( )牛刀小试第一节 评价自己的健康状况×√√×重 难 探 究探究点 健康的定义【情景展示】【情景展示】长期以来，人们认为健康就是无伤无病。这种传统的关于健康的观点是不完整的。第一节 评价自己的健康状况【问题探究】按照世界卫生组织对健康的定义，健康应该包括哪几方面？【思考交流】 【归纳提升】【归纳提升】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。包括身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面。第一节 评价自己的健康状况精讲精练[ 典例 ] 下列关于健康，不正确的说法是 ( )A ．就是指身体没有疾病和不虚弱B ．心理健康也是健康的重要内容C ．学会与他人相处也可以促...
