什么是健康
你认为自己健康吗
你认为自己健康吗
你判断的标准是什么
你判断的标准是什么
有人说没病就是健康对吗
有人说没病就是健康对吗
第一节 评价自己的健康状况学习目标：1
尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题
概述什么是健康
学会调节自己的情绪，保护心理健康
知识点一知识点一评价自己的健康状况，理解健康的概念1 、我至少有一两个好朋友
2 、我的体重在正常范围内
标准体重（ kg ） = 身高（ cm ） -105cm正常范围 : 标准体重 + 标准体重 *10%3 、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助
4 、我至少可以说出三种我做的很好的事情
5 、我早上起来感到身体很舒服
6 、我至少有一种爱好或特长
7 、我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动
8 、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈
9 、我的身体很灵活
10 、我同男生和女生的关系都很好
11 、我积极参加集体活动
12 、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然
13 、我的牙齿很健康
14 、我的睡眠很好
15 、我能原谅别人的缺点或错误
16 、我的体育成绩都已达标
17 、我大多数时候感到心情愉快
18 、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己
19 、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见
20 、在做事或读书时，我的注意力很集中
21 、我很少觉得疲乏无力
22 、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝
23 、我的食欲很好
24 、我对自己的外貌感到满意
25 、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好
给自己的健康打分• １分－－完全不符合• ２分－－不太符合• ３分－－比较符合• ４分－－完全符合评价参考• ８５－１００分：健康状况良好• ７０－８４分：健康状况较好• ５０－６９分：健康状况一般• 小
