《实心球教案》实心球教案（一）：实心球教案实心球教学设计一、指导思想：本课以健康第一快乐体育为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。培养和激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异为基本理念。围绕实心球教学资料，透过探究学习和合作性学习，提高学生的主体意识，拓展体育教学功能，培养学生的学习潜力。在掌握运动技能和力量素质练习方法的基础上，使学生从抛掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教与学过程的设计思路：㈠教材选取：复习推、抛、掷实心球，力量素质练习㈡教材分析：投掷运动是典型的力量性项目。对于发展学生的力量素质、个性是发展爆发力有很大作用。为发展人体各部位的协调性、灵活性有明显效果。本次课为新授课，主要是熟悉球性。安排的资料着重发展上肢和腰腹背力量，而且均要求全面发展协调性。安排在一齐进行教学，贴合学生的身心特点，也贴合全面发展的教学原则。㈢学情分析：本课的教学对象是初一年学生，人数50人，初中学生身心发展很快，已经初步具备独立思考、决定、概括等潜力，在身体锻炼中也具备了一些基本运动潜力。㈣教法、学法：本课采用观察（讲解、示范）比较、启发、模仿教学方法，以及新颖的练习方法，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。实心球教案（二）：双手头上掷实心球教学目标1、透过练习，使学生掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。3、透过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生用心参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应潜力。教学过程教学时间：四课时第一课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。3、伸展运动4、扩胸运动5、全身运动6、跳跃运动三、新授课部分1、教师边讲解双手头上投掷实心球的动作要领，边做示范：动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。难点：用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。2、学生分组练习，教师相机指导；3、逐个做给教师看，教师一一指导；4、测测每个学生的成绩四、自由活动1、群众游戏2、小组有戏3、自由活动：跳绳，跳皮筋，打沙包五、课堂小结第二课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：复习双手头上掷实心球。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。3、伸展运动4、扩胸运动5、全身运动6、跳跃运动三、新授课部分1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调：复习动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。强调动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。纠正做的不好的地方：用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。2、学生分组练习，教师相机指导；3、逐个做给教师看，教师一一指导；4、测测每个学生的成绩四、自由活动五、课堂小结第三课时一、开始部分1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好3、宣布本课资料及要求：投掷：复习双手头上掷实心球。要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。二、准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队趣味慢跑。3、伸展运动4、扩胸运动5、全身运动6、跳跃运动三、新授课部分1、教师正对上一节课存在的动作问题，进行纠正强调：用力不协调，不能充分发挥蹬地及腰部力量。2、学生分组练习，教师相机指导；3、...
