第1页共17页编号:时间:2021年x月x日书山有路勤为径,学海无涯苦作舟页码:第1页共17页1、考试策略考试“五要”保成功改进考试策略,克服考试中存在的问题,你的考试成绩就能逐步提高
每个同学在考试方面存在的问题各不相同,你需要明确自己存在的问题,并采取针对措施来重点解决
下面我们将讨论考试的一般策略,你逐个评估每个方面自己做得怎样,找到自己的弱点加以解决
改进考试策略,考试成绩就可以到明显提高
(一)情绪调控要注意有的同学一上考场就心慌,手心出汗甚至两手颤抖,根本不能做题;有的同学考试时头脑里一片空白无法集中精神做题;有的同第2页共17页第1页共17页编号:时间:2021年x月x日书山有路勤为径,学海无涯苦作舟页码:第2页共17页学发现平时会做的题在考场上却做不出来,平时会的方法考场上用不上甚至想不起来……这些表现都是情绪失常的表现
要克服这样的问题,就需要调控好自己的情绪
这需要从两个方面着手解决:第一个方面,思想上要对考试有一个正确的理解,去除对考试的不合理观念
考试是对自己平时知识水平掌握程度的检查,学得好才有可能考得好,学不好一定考不好
平时成绩不好,就不要寄希望于考出高分,尽管你很需要高分
去除附加在考试之上的各种不合理期望和担忧,成绩平平却希望考上重点大学,学习成绩好却担心考试失败,担心考试不好会让老师失望,担心考试不好会对不起父母,担心考试不好自己会很没面子……这些想法除了增加心理包袱以外,没有任何意义
第二个方面,可以做一些放松练习,比如肌肉放松练习、意象放松练习、呼吸放松练习
(二)解题顺序要遵守试卷是有许多题型不同、难度不同的试题组成的
如何安排解题顺序直接影响解题效果和最后考试的分数
从考试的角度说,同学们可以按照得这样的顺序来考试
首先,填写试卷头,完整而准确地填写自己的姓名、考号等有关信息
其次,花几分钟时间浏览第3页共17页第2页共17页编号