江苏省大丰市第七中学九年级政治《3课二勤奋学习善于学习》教案［教学目标］1．确立正确的学习观念。2．正确对待学习压力，克服考试焦虑。3．树立正确的学习观念，增强学习能力，学会逐步完善自己的学习质量。［重点、难点］1.教学重点：正确认识学习压力，克服考试焦虑2.教学难点：学会增强学习能力，学会逐步完善自己的学习质量［内容分析］本框题由“畅谈我们的学习”和“人在考场”两部分内容构成，主要学习我们应树立正确的学习观念，正确对待学习压力，克服考试焦虑等内容。畅谈我们的学习：学习能使自己得到发展，学习要有正确的观念。它可以帮助我们巩固良好的学习动机，选择恰当的学习方式，获得理想的学习效果。感悟：那么对于初中生来说，要树立哪些正确的学习观念呢？1.读书是对社会、对自己的一种责任，是一种必须履行的义务；2.我们必须培养学习的自信心；3.培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，讲究学习方法；4.养成谦虚的学习态度，确立终身学习的观念。交流心得：1.我在学习过程中，有这样一些好的方法：2.这学习遇到困难时，我是这样克服的：学生的主要任务就是学习。在学习中会有成功的喜悦，也会有失败的烦恼。我们要用良好的心态、浓厚的兴趣、科学的方法，刻苦学习，善于学习。人在考场：学习能使自己得到发展，学习要有正确的观念。它可以帮助我们巩固良好的学习动机，选择恰当的学习方式，获得理想的学习效果。那么对于初中生来说，要树立哪些正确的学习观念呢？［情境联想］（教师在黑板上写出“考试”一词）教师：提到考试，同学们最先联想到的词语是什么？为什么？学生A：紧张，因为我的成绩不是很好。学生B：焦虑，因为怕考不好。学生C：正常，因为学习总是要考试的。学生D：压力，因为考不好爸爸妈妈就会唠叨，不给好脸色看。学生E：无所谓，因为我学习一般，反正考好考差一个样。教师：正如学生C所说，作为学生，总是要面对考试的。其实，在人的一生中，经常要面对各种各样的考试压力。面对考试，感到紧张、焦虑、有压力等，这是正常的心理反应。面临的考试如果很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们的考试焦虑。［相关链接］考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。考试焦虑包含三种成分：一是认知方面。它是以担忧为特征的、由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体脸。如“我比别人差，万一我考不好怎么办？”“怎么这么简单的问题都答不出来？”二是生理反应。面对考试，感到头昏，心跳加快，容易疲倦，没有食欲等。三是行为方面。考试焦虑所导致的行为表现有注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等。教师：适度的考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。［我说考试］教师：你如何看待考试？请试着用一句话来形容自己心目中的考试。学生F：考试是对自己学习的一种检验。学生G：考试是对自己心理素质的一种挑战。学生M：考试只是一种检查学习的方法。学生R：考试是一种公平、公正的比赛。教师：你认为哪些做法有助于你积极面对考试？学生A：认真复习，做好充分的准备。学生C：相信自己能够考出比较理想的成绩。学生D：正确对待家长的期望。［相关链接］得失心勿太重。要把考试视为考验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起来，才是勇敢者的表现。重视考试的提示功能。要把考试当做评价自己努力成效的工具。考试不但能指出你该努力的方向，也能警告你应该努力了。有耕耘一定有收获。知识是一点一滴积累起来的，只要肯下功夫去学，今天的努力就会是明天的收获。［出谋划策］面对考试出现过度焦虑时，我是这样应对的：（学生以小组为单位，讨论对策，并在班级进行交流。观点如下：）①拟订具体的复习计划；②不轻言放弃任何一科，也不只专攻某一科；③养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；④...
