七年级政治上册 学会调控情绪教学设计 人教新课标版VIP免费

学会调控情绪【教学目标】1．使学生懂得长期处于不良情绪困扰中会对自己产生不良影响，自觉树立用理智控制情绪的意识。2．掌握调节情绪的具体方法，并能运用于实际生活之中。3．在日常生活中能对别人的情绪给予关心，做到喜怒哀乐不忘关心他人。【教学重点】调控情绪的方法【教学课时】一课时【教学过程】<课前复习>1.情绪主要分为哪些类型？2.情绪对个人会产生什么影响？①积极的②消极的<导入新课>小黑板显示一幅漫画请同学们观察漫画展开想象，说说在这个小男孩身上发生了什么事让他的心情如此烦躁呢？（学生回答)略（教师提示）日常生活中的小打击、小挫折、小失败等会使我们处在烦躁不安之中，同学们可曾有过类似的体验？（学生回答）有（教师提示）如果我们经常处在这种不良情绪的困扰之中，可能会对我们的学习、生活产生什么影响呢？（学生回答）略（教师总结）如果我们长期处在不良情绪的困扰中，不但会对身体健康、人际关系、精神状态产生消极的影响，甚至会使人违背道德、触犯法律。在现实生活中，人生不如意十有八九，生活中的挫折、失败等都可能使我们产生不良情绪，为了避免不良情绪对我们产生消极影响，就需要我们学会调控情绪。二．学会调控情绪月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。这是否意味着我们只能成为情绪的奴隶呢？（不是）（一）情绪是可以调试的再看漫画中的男孩，他很烦，你们能不能想办法帮助他调试一下情绪，使他不再烦躁呢？（学生回答）略（教师总结）在日常生活中，我们通常可以通过改变看问题的角度来控制情绪。一个有着积极态度的人会有更多积极健康的情绪体验。在日常生活中，当不良情绪产生时，我们除了通过改变自己的态度来控制情绪外，还需要掌握其他调节情绪的具体方法进行排解，否则我们任凭不良情绪肆虐，就可能造成一系列不良后果，甚至酿成悲剧。请看课本P65韩国青年的故事，请同学们思考：酿成悲剧的原因是什么？（学生回答）略（教师总结）在现实生活中，类似的悲剧还时有发生，这是因为青少年阶段是人生的花季我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律的事情。所以情绪需要调控，对任何人都一样。对情绪多变的青少年来说，就更应该如此了。为了避免不良情绪引发的悲剧发生在我们身上，下面就一起学习排解不良情绪的方法。（二）排解不良情绪由几个学生上台总结出：调控情绪的方法1．注意转移法①改变注意焦点②改变环境③做感兴趣的事2.合理发泄法①在适当场合哭一场②向他人倾诉（聊天、写信等）③进行剧烈运动（打球、跑步等）④放声歌唱、大声喊叫（注意场合）3.理智控制法①自我解嘲、安慰等②自我暗示、自我激励③心理换位④学会升华同学们解决问题可谓仁者见仁、智者见智，个个精彩，那我们也知道人生道路并不是一帆风顺的。我们青少年由于情绪多变，自控能力差，常常会陷入各种“愁绪”中，请看P67活动，思考第一个问题。（学生回答）略所以说：“喜怒哀乐，不忘关心他人（三）喜怒哀乐，不忘关心他人再看第三个问题：（教师总结）人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法，我们应该学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪。在生活中，我们都应对别人的情绪给予更多关心，尝试去共享彼此的情绪，将喜悦加倍，痛苦减半，增强彼此的感情。<结束新课>通过本节课的学习，我们掌握了一些调节情绪的具体方法，懂得如何恰当表达自己的情绪感受，相信同学们掌握了这些知识后，能学以致用，给自己一份好心情，一个美好的明天<课堂练习>1、在什么场合下应该有什么情绪？教室(1)手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼2学以致用思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？◆当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。——转移注意◆当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。——转移注意◆当我被朋友误解时，会找人诉说。——合理发泄◆当我受到委屈时，会...