课题：学会调控情绪教材：人民教育出版社七年级上册思想品德1、教学目标：情感态度价值观目标：（1）懂得调控好情绪对于个人生活和学习的重要性；（2）学会调节和控制情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；（3）学会尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。能力目标：掌握情绪调控的有效方法，能够较理智地调控自己的情绪。知识目标：（1）了解青少年时期情绪易于波动，不稳定等特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）掌握情绪调控的三种有效方法。2、教学重点、难点：重点：掌握情绪调控的三种有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。难点：学会尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。3、教学方法与教学手段：多媒体辅助教学，合作与探究式教学4、教学过程：即兴表演,趣味导课：课前准备好两张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语，两位学生上台表演，请其他同学猜这两个成语。教师过渡：大家想不想知道一个人的情绪和什么存在紧密联系呢？让我们一起来探究一下吧。（引入本课内容）图片设疑，巧得结论：大屏幕展示二张图片，启发引导学生得出情绪与个人看事情的角度和态度（两者归纳为看事情的想法）是紧密相连的。教师过渡：那下面的两件事情，你能通过改变自己的想法从而调控自己的情绪吗？换换想法，调调情绪：展示两种生活情境，让同学们说一说遇到此类情况你会有什么想法，这种想法会带给你怎样的情绪反应？再问学生能否换一种想法，情绪又会有怎样的变化。教师过渡：通过刚才的例子，我们知道了，在日常生活中，当不良情绪产生时，我们可以通过改变自己的想法来控制情绪，如果我们任不良情绪肆虐，就有可能酿成恶果，这儿有一个真实的故事。多媒体展示：花季怎变成花祭只因老师的一句话，西宁市李先生的儿子——刚满17岁的少年李晖结束了自己如花的生命。在一张旧挂历的背面，儿子留下了简单的几句话：“爸爸妈妈：我走了，去一个美丽而没有烦恼的地方。你们不要为我伤心。”事情的真相：当时学校正在举行期中考试。11月8日，也就是李晖自杀的头一天，在上午政治课的考试中，监考老师说李晖作弊了。李晖说自己没有作弊，但被老师驳回。下午，同学们便发现李晖没有来参加考试。悲剧就这样发生了！师生互动，剖析案例：(1)从心理角度分析,导致李晖自杀最主要的原因是什么?（没有调控好自己的情绪）(2)从本案例中可以看出李晖的情绪表现出了怎样的特点?(易冲动、不稳定、自控能力差)(3)这样的情绪需要调控吗?(需要)(3)如果事情可以假设,当时的李晖该怎样调控情绪才能防止悲剧的发生呢?（鼓励学生大胆发表观点，教师作适当点评、引导，总结出调控情绪的三种主要方法，板书于黑板）教师过渡：下面请大家用刚刚学到的这些方法来帮帮下面的二位同学：设置情境,学以致用:第一位：考试前焦虑、紧张（以漫画形式展示）第二位：自卑，觉得自己处处不如别人。（以漫画形式展示）学生畅所欲言，教师适当点评。教师过渡：帮助别人调控情绪，使别人拥有一个好心情，你感到快乐吗？（快乐）这说明了什么？（引导学生得出以下结论）情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。展示一个例子，这样表达情绪行吗？（引导学生得出以下结论）我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。教师过渡：下面请大家说说心里话。敞开心扉，心灵互动:请说出曾经让自己情绪不佳或现在正困扰着你的心绪,让自己不开心的一两件事。你曾经用哪种方法排解了你心中的不快？学了本节课后,你打算用哪种方法调节你心中的不良情绪？可以介绍给老师同学们听一听，学习学习。如果有困难，也可以在本班找一位你信得过的同学来做你的心理医生，用今天学到的调控情绪的方法，现场帮你把脉开处方。课堂小结,理性升华:总结：很高兴地和大家一起度过了40分钟的时间，老师感到很自豪，很感动，因为我发现我们班的每一位同学都非常自信、乐观、积极向上，你们积极帮别人出金点子，乐于助人的品德也深深感动了我。我突然想到，现在有的媒体报道说我们中国这一代青少年不能用理智调控情绪，抗挫折能力比较差，不够坚强、责任心不够强，但我们...
