善于调节情绪PPT培训课件VIP免费

在我们的身体里面有一种特殊的东西，有时它像小鹿，有时它像野马，有时它像苦瓜，有时它像蜜桃。同学们猜猜看这种伴随你左右的东西是什么？www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有——“”情绪奇妙的窗口情绪需要调节“保持乐观心态做情绪的主”人www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有情绪多棱镜请同学们说一说在以下的具体情境中，你会产生怎样的情绪。1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。2、你得到了自己喜欢的礼物。3、听到别人说自己的坏话。4、获悉明天老师将带大家去郊游。5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。6、你考试得了100分7、因为上课不专心，被老师批评了.8、被同学错怪了。www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有人的情绪在某种程度上反映了人对外界事物的态度。情绪是人的内心世界的“窗口”。www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有同样是下雨:什么时候觉得高兴?什么时候觉得难过？什么时候觉得愤怒？什么时候觉得恐惧？开心愉快满足快乐欣喜痛快扬眉吐气称心狂喜舒心自在激动甜蜜从容动心生气气恼不满气愤激愤盛怒震怒七窍生烟勃然大怒愤愤不平恼羞成怒愤恨耿耿于怀伤心悲哀痛苦哀伤忧郁伤感辛酸凄惨悲痛痛心内疚羞愧惭愧肝肠寸断黯然神伤难过凄凉紧张不安着急慌乱害怕惊愕心悸震惊后怕退避不寒而栗大惊失色敬而远之焦虑胆战心惊观察下列，各是什么情绪？www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有2、最基本的情绪有四大类：喜怒哀惧下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳___www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有3、情绪往往反映着个人的兴趣和志向人的兴趣不同，情绪感受会不同人的志向不同也会影响情绪自觉培养崇高志向永远保持良好情绪（1）小明父母离婚了，他感到难过，上课经常走神，与同学渐渐疏远，成绩也下降。（2）丽丽胆小，每逢老师提问，她非常紧张，以致很简单的都答不上来。（3）王冬是一名乒乓球运动员，他非常自信，心理素质好，虽然球技不是非常高，但却能经常获奖（4）一位被误诊为癌症正绝望等待死期的病人，得知是误诊后，一下子惊喜万分，精神抖擞，干劲倍增www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有4、情绪有积极与消极之分积极情绪消极情绪促使人积极地行动削弱人的活动能力兴奋、喜悦抑郁、悲伤www.xsjjyw.com-新世纪教育网版权所有5、情绪的作用1)不同情绪会影响个人智力的发展。3)不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响。2)不同情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。美国：25万名中小学生挑选1500智商高的同学追踪研究，对其中150名最成功的智力优越者研究表明他们不仅具有良好的智力，而且具有良好的情绪因素，如热情、自信等。日本：情绪低落几乎忘掉记忆内容的1/4；而情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。从前在杞国，有一个胆子很小，而且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前程量，并且自言自语的说：“假如有一天，天塌了下来，那该怎么办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”从此以后，他几乎每天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，但是，当大家知道原因后，都跑来劝他说：“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎么会塌下来呢？在说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就可以解决的啊，想开点吧！”可是，无论人家怎么说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。后来的人就根据上面这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。杞人忧天的故事医学小知识医学小知识目前，因心理障碍而致病的人数大幅度上升，国外学者研究表明81．2％癌症病人在患病前有过恶性生活事件，66．9％的患者在病前有负性(抑郁、焦虑等)心理障碍。美国耶鲁大学医学院门诊部做了一个分析统计，结论是求洽者因心理紧张而致病的占76％。我国学者...