神经系统的卫生保健教学目的：了解神经系统的卫生保健知识
教学重点：积极参加体育运动，注意科学用脑
教学难点：各项卫生保健的原理
教学过程：引言：前面几节课我们学习了神经系统的结构和功能，大家想一想，学习这些知识的最终目的是什么
回答：最终目的要懂得讲究神经系统卫生的道理，并指导做好神经系统的卫生保健
提问：说得对
那么，为了使神经系统的调节活动正常而高效地进行，需要注意哪些方面的卫生保健呢
）一、注意科学用脑科学用脑对于脑力劳动者极为重要，请大家结合自己用脑的切身体会，讨论一下如何科学用脑
讲述：科学用脑可以推迟大脑疲劳的出现，提高大脑的功能，从而提高学习效率
要注意两个方面：一是善于用脑（板书），主要是使大脑劳逸结合，动静交替，交换脑力劳动的内容（举例说明）；在学习时还要做到及时复习，以强化所学知识在大脑皮层所形成的兴奋，这样可以收到好的记忆效果，而避免遗忘（板书）
二是勤于用脑，主要是遇事多想多问，先想后问，使神经系统充分发挥作用，使人的思维更敏捷，记忆更深
就是说在学习上要善于思考、勤于思考，大脑越用越灵活（板书）
另外，要多参加课外活动，多接触大自然和社会，以开阔眼界，增长智慧（板书）
积极参加体育运动和体力劳动现在我们大家讨论一下，为什么体育运动和体力劳动对神经系统有卫生保健作用
回答：一方面是调节人体与外界环境之间的关系，使人对环境的变化作出适应性反应
另一方面是调节人体内部各器官系统之间关系，使人体成为一个统一的整体
讲述：我们先从第一方面看，体育运动和体力劳动多在室外进行，使我们能更多地接触自然环境，对环境的多种多样的变化作出多种多样的反应，这对神经系统就是很好地锻炼，可以使神经系统对外界环境的刺激的适应能力得到明显的提高
例如，我们在运动和劳动中，会遇到阳光的照射，温度的变化，风雨的洗礼，运动和劳动环境、器材、对象的变换等等，都是对神经系统的刺
