幼儿假期生活作息表08:00--08:40活力晨起一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！流程：1、起床整理（穿衣、如厕、洗漱）2、测量体温（主动上报幼儿园及相关部门）3、晨练、晨操亲子行为建议：1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱2、成人将卧室开窗通风半小时3、幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！08:40--09:10营养早餐美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！流程：全家早餐亲子行为建议：1、幼儿整理餐桌，发放碗筷2、成人报餐名3、就餐时，不玩手机、不看电视4、餐后漱口09:10--09:30今日计划宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！亲子行为建议：1、年月日、天气、一日安排梳理2、家长和孩子商讨、家长可做记录09:30--10:00安静时光鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画或手工作品吧~流程：1、阅读、书写时间2、伴有1-2次如厕、洗手及饮水亲子行为建议：1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品2、全家洗手七步法洗手3、家长陪伴，不玩手机，不看电视10:00--10:20水果达人美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~流程：1、亲子水果时间2、如厕洗手及饮水亲子行为建议：1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果2、讲解食用水果的好处3、全家洗手七步法洗手10:20--10:50玩具乐园积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！亲子行为建议：1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。10:50--11:00收纳整理玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！11:00--12:00午餐准备到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！亲子行为建议：1、亲子一起准备美味2、幼儿力所能及家务练习12:00--12:40美味午餐午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~流程：1、全家洗手七步法洗手2、幼儿整理餐桌，发放碗筷3、成人报餐名4、就餐时，不玩手机、不看电视5、餐后漱口亲子行为建议：1.合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯。2.介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食。3.帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。12:40--13:00餐后时光餐后安静活动（亲子阅读、室内散步、洗碗盘、打扫室内等）亲子行为建议：1、禁止剧烈运动2、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时13:00--15:00甜蜜午睡中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美地睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！亲子行为建议：1、幼儿自己如厕、脱衣2、起床后测量体温3、起床后成人将卧室开窗通风半小时4、幼儿自己起床穿衣、如厕15:00--16:00健康运动午睡起来精神好，一起来做做运动吧！流程：1、亲子运动时间2、如厕洗手及饮水亲子行为建议：安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。16:00--16:30玩具乐园积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！亲子行为建议：1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收...
