心理危机的识别和干预VIP免费

心理危机的识别和干预樊富珉心理问题早期发展是我研究一个重要领域，同时我也研究了北京市十年以来大学生自杀问题。大学生自杀时有发生，但并不像宣传那么严重。当然，每一个生命都是宝贵，每一个生命离去都会给家庭带来巨大痛苦，所以我们要珍惜每一个生命。今天主要讲三个问题：第一，心理危机一般常识；第二，如何识别心理危机；第三，遇到有心理危机人，我们该怎么办?心理危机及其影响讲心理危机首先得明白危机是什么。危机有两种含义，一种指突发事件，一种指突发事件引发心理感受。这是两个不同含义，但这两个含义又是密切相关。危机第一个含义是突发事件。地震、空难、恐怖袭击等危机来了，人们就会处在一种紧急状态下，这时内心平衡被破坏了，会出现心理紊乱，比如焦虑、紧张、恐惧、压抑、痛苦等一些负面情绪，这种失调状态我们就叫做危机。从危机事件来看，一般危机事件分类，简单讲不外乎就是两类：天灾和人祸。天灾挡也挡不住，比如泥石流、地震、海啸、冰雪灾害等，这些是没有办法。当然，也有一些是可以预防。恐怖事件应该是属于人祸，这个我不多讲了，大家知道从9•11以来恐怖事件就没断过。现在媒体不时报道校园危机事件，美国经常发生，我们也有。校园危机事件共同点有三：一是突发和不可预知。能预知话，我们就会做好预防工作，就不会发生危机；二是给师生带来心理上阴影。紧张、恐惧、担忧不安，肯定会影响校园正常秩序；三是惯常处事方法无法解决。危机第二个含义是指一些危险性刺激引发人心理失衡，我们叫做心理危机。美国心理学家凯普兰从上世纪五十年代中后期开始系统研究心理危机，他提出了危机干预好几个理论，如平衡论、认知论、心理社会平衡论他认为，每个人都在不断努力保持着一种内心稳定状态，以使自己和环境能够和谐。我想每个人都希望通过努力能够和周围环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。当一些重大问题或者小压力事件不断积累直到积重难返，就会让人感到难以面对和把握，正常生活秩序受到干扰，内心紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，甚至思维和行为都处于一种紊乱状态，这就是失衡，这就叫做心理危机。心理危机不是病，是情感危机一种反映。人在什么时候会出现心理危机呢？有些人抗挫折能力比较强，很大事件对他来讲也扛得起来。有些人很脆弱，一点点小事也能把他摧跨。生活中一些重大事件比如亲人死亡、婚姻破裂、恋爱失败、学业受挫等，平时应对方法不能解决时就会出现心理失衡，严重话很可能出现自杀。我研究自杀已经二十年了，后面我会讲到自杀是心理危机一种极端表现。自杀是可以预防，因为事先会有一些征兆。当我们了解这样规律，找到这样特征就可以提前预防。当然不是所有自杀都是这样，比如精神分裂症患者自杀不属于我们说心理危机干预。心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大影响心理事件；二是有急剧情绪、认知，包括身体行为上一些改变；三是个人原有一些方法无法去应对或者应对无效。危机没有什么可怕，心理危机人人都会有。大家可以想一想，从你记事到现在，有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张时候？我相信每个人都有。当我们每个人在生活中面临大大小小压力，承受能力超过了自己应对能力时，就会出现危机。一般来讲，大部分人危机在四周到六周内可以解决，但有一些人危机就很难解决，如果没有有效应对方法，可能引发心理疾病，甚至还会出现自杀念头，甚至可能实施自杀行为。人人都可能出现危机，因此我们要互相关心。如果真发生危机时候，自己个人难以应对最好找同学、朋友倾诉。作为同学、朋友、同事发现了这种情况，要主动热情接近这些人，这才是好朋友、好同事。青少年所处年龄阶段是危机经常发生阶段，因为青年期是从稳定儿童期走向稳定成年期过渡。大学生是青年中一部分，大学生会面临很多危机一是发展性危机。因为我们在发展转变、过渡阶段所遇到很多问题是前所未有，比如第一次被别人追求，当你看到第一封情书时候是不是吓得不知道塞哪儿好，不敢对任何人说。随着我们慢慢长大，会有很多新经验，面对这些发展性危机，我们出现适应不良。二是境遇性危机。比如学业不良考试不及格，研究...