体育身体素质训练友善用脑教案VIP免费

《灵敏度、下肢力量训练》教学设计1课题《灵敏度、下肢力量训练》课型新授课时11、运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。学习目标2、通过身体素质的训练对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等。3、培养学生吃苦耐劳的精神，提高学生身体素质。学习重点学习难点学生的配合教学的组织学习过程学习环节及时间分配创设情境活动内容揭发式提问：同学们想了解怎样训练灵敏度、下肢力量的知识吗？活动规则认真倾听、仔细思考活动依据及设计意图激发学生的学习兴趣集队队形如下：×××××××××课堂常规（热身活动由慢跑操场改为抱团游×××××××××▲教师集队要求：快.静.齐、要求：精神饱满、激发兴趣、达到热身、活动一：准戏，这样可以增加学生对克的积极认真慢跑备活动性。）1．反应时的训练认真倾听、仔细思考、认真练习+2活动二：反应训练、下肢力量训练12.下肢力量的训练：单腿跳接力比赛。1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、归还器材学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对后面上羽毛球课知识的记忆和方法的掌握。冥想分享收获板书设计教学反思2《身体素质练习》教学设计2课题学习目标身体素质练习课型新授课时11、使学生初步掌握身体素质练习的方法。2、通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，提高学生的身体素质。3、激发学生的练习兴趣。培养学生的主体意识和良好的合作能力激发学生的练习兴趣，培养学生正确的跳跃姿势轻巧落地、动作协调连贯学习重点学习难点学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则认真倾听、仔细思考+1活动依据及设计意图激发学生的学习兴趣1、同学们知道哪些有趣的身体素质训练项目呢？创设情境1、体育委员整队2、师生问好3、宣布本节内容4、安排见习生5、队列练习活动一：积稍息、立正、看齐原地踏步——立定极热身6、徒手操：头部运动4Ｘ8拍肩部运动4ⅹ8拍腰部运动4Ｘ8拍腿部运动4Ｘ8拍活动踝关节4Ｘ8拍仔细思考+21、分组进行准备运动2、两人一组互相帮助进行热身活动二：模仿各种小动物跳1、模仿各种小动物跳认真倾听、仔细思考、认真小白兔跳练习+2上下肢协调用力动作轻盈袋鼠跳：双脚用力蹬地跃起，双手抓紧布袋，双脚轻巧落地青蛙跳：双腿用力夹球向前跃起双脚连续跳跃教学组织和方法：在教师引导下把游戏者分成四队，每队第一名同学站在袋子里，双手抓住袋子边，向前跳出，往返接力，最先跳完组胜利，先练习再比赛。要求：注意安全遵守规则团结合作双腿夹球向前跃起，往返接力最先跳完组胜利，先练习再比赛。3活动三：放松环节1、放松活动:阿西跳跃2、本课小结：表扬认真练习的，鼓励学习有难度的。3、师生再见4、收还器材仔细思考、认真练习+2四列横队▲ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ要求：身心愉悦动作舒缓冥想1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、归还器材分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获。板书设计教学反思4《恢复性身体素质练习和体育游戏》教学设计3课题恢复性身体素质练习和体育游课型新授戏1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。学习重点学习难点动作规范到位，呼吸和动作相互协调有节奏的进行练习课时1学习目标学习过程学习环节及时间分配创设情境活动内容同学们知道有哪些体育游戏吗？活动规则认真倾听、仔细思考+1活动依据及设计意图激发学生的学习兴趣1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习：a、单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习活动一：热身运动仔细思考+1组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90°左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立5游戏：掷羽毛球1、折返跑活动二：恢复性练习和体育游戏2、行...