一、填空题（每题2分，10题，共20分）1、大学四年的生涯规划主要包括：第一学年发现自我特点、第二学年：扩展职业视野、第三学年：确定兴趣职业、第四学年：转换职业角色。2、从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我。3、常见的记忆力问题有识记速度慢、保持时间短、回忆效果差。4、人际交往是指人与人之间为了满足各种需要而进行的思想、情感、行为等方面的交流。5、焦虑可划分为三类：一是神经性焦虑，二是现实性焦虑，三是道德性焦虑。6、按照情绪发生强度、持续性和紧张度，把情绪分为心境、激情、应激三种状态。7、压力有三种类型：中性的压力、不良压力和积极压力。8、个性心理特征是人们在长期的认知、情绪和意志活动中形成的稳固而经常出现的心理特性，主要包括能力、气质和性格。9、通过集体讨论，使思维相互碰撞，迸出火花，达到集思广益的效果，属于创造性思维训练方法中的头脑风暴法。10、主观幸福感主要是指个体依据自己设定的标准对其生活质量所作的整体评价，由情感平衡和生活满意度两部分构成。大学生心理健康教育试卷学年第1学期课程所属部门：学生工作处课程名称：《大学生心理健康教育》课程编号：考试方式：（A、开）卷使用班级：级全体学院全体班命题人：----教研室（系）主任审核：主管领导批准：班级：学号：姓名：题号一二三四五六七八九十总分得分本题得分二、简答题(本题5小题,每题8分，共40分)1、大学生心理健康的标准的5个基本纬度分别是哪些？答：基本心理能力、内外协调适应、情绪稳定、角色与功能协调、良好的学习能力2、大学生应如何设计好自己的职业生涯？答：养成良好的职业心理、树立正确的择业观念、掌握必要的择业技能、培养良好的心理品质、克服不良的择业心理3、简述大学生常见的压力源。答：1.适应变化的生活2.与父母分离3.发展新的人际关系4.亲密关系的建立5.日常困扰6.经济压力7.学习压力8.对“重大丧失”的不适应9.与“自我”有关的不适应10.预期毕业后的挑战4、大学阶段性心理的矛盾性表现在哪些方面？答：（1）生理成熟与心理不适的矛盾（2）传统性观念与开放性观念的矛盾（3）生理需要与社会规范的矛盾5、简述创造性思维过程每个时期的特点。答：包括以下几个时期：（1）准备期。在这一阶段，创造者收集、整理资料，即收集创造活动所必需的各种信息，组织已有的旧经验，掌握必要的技能。（2）酝酿期。在准备期收集到的信息并未消极地存储在头脑中，而是按照一种我们目前尚不清楚的方式被加工和重新组织。（3）明朗期。这是指创造者经过长期酝酿，新假设产生或对考虑的问题豁然开朗。本题得分这种现象叫做灵感。明朗期是创造活动极为重要的阶段。（4）验证期。在这个阶段，创造者要把头脑中产生的新假设或新观点通过实践加以检验。验证可以对新假设加以确定、修正、补充或完善。三、论述与案例分析题(本题2小题,共40分)1、当代大学生健全人格的基本特征是什么？以及塑造大学生健全人格的途径和方法有哪些？（20分）答：一、当代大学生健全人格的基本特征：（1）人格内部及外部具有多方面的和谐；（2）人格具有自身的统一性与完整性；（3）人格智能与活动能力发展的全面性。二、大学生健全人格塑造的途径和方法（1）优化教育环境，塑造人格（2）认识完善自我，培育人格（3）改革评价方式，尊重人格（4）树立良好校风，熏陶人格（5）大学生健全人格塑造的方法a具有社会适应能力的意向和性格表现（外倾性）b有爱心和同情心，并尊重他人，不以自我为中心（宜人性）c责任心强，要求人格特征与人品的统一（责任感）d用理性调控非理性，制于理而不受制于情（情绪性）e不断获得新知和探索未知，创造性地面对社会（开放性）本题得分2、如何运用压力管理的策略和方法，合理有效的调节行为，缓解压力？（10分）并列举出最近一段时间中，你认为最有压力的一件事，以及你结合所学知识而采取的解决方法。（10分）答：压力应对方式：从心理认知层面来考虑：改变不合理观念、正确归因、思想中断法、知觉放松技术、保持积极心态。乐观面对压力，由生理层面达到缓解压力的效果：合理调整情绪、坚持锻炼、放松训练、调理饮食。积极沟通...
