体育与健康教案（何晓）VIP专享VIP免费

《体育与健康》教案学校教师何晓年级班级402上课时间课次学生数40教学内容1.站立式起跑的运用方法。2.游戏：50米迎面接力。教学目标1.能用自己语言说出站立式起跑的正确姿势和摆臂手法。2.2.在50米快速跑的练习和迎面接力游戏中，能做出正确的站立式起跑姿势，摆臂积极有力，起跑加速快，发展速度、协调性、灵敏性等体能。3.积极参与活动，互相鼓励，敢于展现自我。重难点重点：反应灵敏，蹬地有力难点:蹬摆积极有力教学过程学练内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分8'1.常规2.队列练习：行进间走。3.准备活动。3.1.柔韧拉伸操。3.2.快速高抬腿1.静齐快2.精神饱满，跟上节奏3.1跟住口令节奏、成功完成柔韧拉伸操3.2摆臂快速有力，大腿抬干扰。起至水平，连续完成30次1四列横队2一路纵队3体操队形安全提示：前后、左右保持适当距离11≥2≥50113'30''1基本部分28'跑:站立式起跑的运用方法。1.150米快速跑。1.1.1原地听信号快速起跑。1.1.2站立式起跑后加速跑起跑时不要同手同形，保持安全距离。1.2组合练习。1.2.1高抬腿10个+50米快速跑。1.3比赛。1.3.150米迎面接力。1.1起跑姿势正确，重心稍前倾。1.1.1起跑时不要同手同脚，反应迅速，后登有力。1.1.2重心稳定，摆臂积极。1.2快速跑到指定位置，进行练习。1.3遵守规则，分成四组进行比赛。1.1四列横队1.2.四列纵队1.3四列纵队≥5≥5≥33'30''88结束部分4'1.放松操2.小结、养成教育调整呼吸充分放松四列横队≥23'30''场地器材操场