——爱是什么系列之二第一页，共七页。什么是爱自己“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我们爱自己，自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和发展下去的唯一力量。爱自己并不是爱一个理想化了的自己，而是爱构成自己的所有方面——自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己。爱自己的能力不是与生俱来的，大多数人由于很少在家庭或学校中得到无条件的爱，因此成年以后也很难发现其实我们真正需要的是，对自己的关注和爱。“爱自己”不仅有助于我们更好地理解自己，接受自己，也旨在让所有人能够真正明白——我是值得被尊重、被肯定、被珍惜、被爱的。第二页，共七页。爱自己第一步——认识自己说出自己的5项优点或特点（和别人不一样的地方）写出自己的三项不足第三页，共七页。爱自己第二步——规划自己写出自己的三项愿望，并分析其实现的可能性。写出自己最害怕发生的事情，并分析其发生的概率。第四页，共七页。爱自己第三步——今天行动案例分析我想唱歌我就唱，管他别人怎么想。吃最好的、穿最好的、用最好的…………我们怎样爱自己，每人至少说出五个不同方面的做法。并分析这种做法对自己的利弊。第五页，共七页。结论自私不是爱自己爱他人实际上是爱自己遵纪守法是爱自己顺应时代潮流是爱自己良好的生活习惯是爱自己树立远大思想是爱自己平衡心态是爱自己……第六页，共七页。内容总结——爱是什么系列之二。如果我们爱自己，自然也会爱别人。爱自己并不是爱一个理想化——了的自己，而是爱构成自己的所有方面自己的优点和缺点，自己的长处和短处，自己的梦想以及自身的一切矛盾。爱自己是：即使我们觉得自己很讨厌、很笨或者很难看，我也依然爱自己。爱自己的能力不是与生俱来的，大多数人由于很少在家庭或学校中得到无条件的爱，因——此成年以后也很难发现其实我们真正需要的是，对自己的关注和爱。爱自己第一步认识自己第七页，共七页。
