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超越自我重塑蓝图VIP免费

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超越自我重塑蓝图——体验式团体心理辅导活动方案活动目的:参与、体验、感悟、运用活动对象:高(初)三学生(以“踩线生”为主)设计逻辑:确定目标→使用策略→寻找状态→感受成功活动场地:需空旷场地;如果下雨,有空旷的室内场所;活动准备:1、参与人员着运动鞋、裤装2、可回收:竿(100根)笔(100份)统计表(6份)展板条幅秒表(6份)双面胶、粉笔若干3、不可回收:卡片(100份)小礼物(一份一等,四份二等)纸杯纸巾饮用水若干流程简图:活动流程:一、组织、预热(10分钟)1、整队集合全体成员围成一个肩并肩的大圆圈2、团队问候同学们,大家好!很高兴今天来到**中学与你们一起度过接下来的两个小时,希望在这两个小时里,我们能在游戏中放松身心,发掘自我,破冰建队梦想起航——情绪激活·营造氛围(30′)活动目的:由“口香糖、报数、千夫所指、超级怪兽”四个小活动组成,目的是激活情绪,营造氛围,初步形成开放、接纳的活动团队。掌声雷动——锁定目标·调整目标·激发潜能(30′)活动目的:通过拍手活动反思自己的行为方式,体会“锁定目标→调整目标→潜能激发”对成功的积极作用。不倒森林——感受压力·巧用策略·体验专注(70′)活动目的:收获策略,寻求有限时间内的最佳成绩;寻找排除干扰、平心静气沉浸任务中的状态,体会心无旁骛带来的高效。成功蓝图——蓝图描画·成功景象(20′)活动目的:积极暗示,激发正能量。温情告别——完整收束·强化感受(10′)活动目的:由“超级拳王、蝴蝶拳、感谢抱抱”三个小活动组成,目的是融合团队,表达感谢,强化相互支持的温暖感受。主体活动结束活动破冰活动寻找快乐。3、规则讲解在正式开始前我想请问同学么“V”是什么意思?在生活中,“V”有很多含义。在今天,我们将它定位“安静”,当你看到老师的这个手势时,无论你在做什么,说什么都请回到原位并保持安静。4、活动简介二、梦想起航【关键词:情绪激活·营造氛围】(30分钟)1、破冰活动游戏:抱抱团主训老师:我们进行的第一个活动叫做“口香糖”。全成员围成圆圈后随口令走动,并按照主训指令按照不同的人数抱作团。落单或是未能成功组队成员获得一次单独展示的机会。请看老师示范(带队老师协助示范)。口令:(主训)“走一走,扭一扭,转上一圈抖一抖,口香糖,粘又粘。”成员问:“几个人,粘哪里”。主训说人数与身体的一个部位(如手,脚,肩膀等)。成员马上按主训说的行动,落单的到中间接受惩罚。交流:同学随机采访:成功粘在一起是什么样的感觉?没有成功的原因是什么?展示:1、可模仿任意动物动作或声音跳回团队。2、一次身体锻炼机会(10个俯卧撑或下蹲)游戏循环3次。2、建队展示(1)男女生分别1、2、3、4、5报数,然后一个数字的就组成一个组,每个带队老师跟一个组,以带队老师为中心围成一个半圆花瓣形状。(事先在地上画好花瓣形状)(2)活动:千夫所指(选队长)主训:各组围成一个封闭的圆,成员不能说话,也不能用眼神和动作进行交流。默默观察队友5秒后,随主训口令把心目中的队长人选“指”出来,指定后不能改票,不能动。得票最多的就是本组的队长。选择:(主训)请把右手食指高高举向天空,当我数到3的时候,把手指向你心目中的队长,注意,选定后不能更改。1~~2~~3!(带队老师快速数票,推选出队长,恢复花瓣形)交流:问队长——请队长站在花瓣中间。各位队长人气很旺哦,被千夫所指推选出来,可见你的队友多么信任你。请问队长,有没有信心带领你的团队,在接下来的活动中取得胜利?问队员——请问各位队友,你愿不愿意支持你的队长并积极参与活动?再问队长——再问队长,你愿不愿意承担团队比赛失利的一切后果?(反馈掌声送给有担当的队长。)宣布队长职责——宣布两条规则,其一:若有成员随意离队或做与团队活动无关的事情,或者在应该安静观看的时候说话、交流,或者在规定集合的时间不能按时到达,队长都将获得一次锻炼身体的机会。其二:在团队比拼项目中,比赛失利暂居末位的队伍,队长也将获得一次锻炼身体的机会。请各位队长组织好你的队伍,也请各位成员全力配合、积极参与。活动:超级怪兽(选...

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