超级NAC心理学46页VIP专享VIP免费

第一讲超级NAC超级超级NACNAC心理学心理学一、成功的三个公式1、成功=知识（30%）+人脉（70%）2、成功=意愿（100%）+方法（100%）（1）愿望永远比方法来得重要。（2）成功属于最认真努力的人。3、成功=态度（100%）+技巧（100%）成功的定义：A、达成目标；B、每天不断追求进步；C、做对社会、国家有用的事情。——二、如何学习学习的五大步骤1、初步了解2、重复——重复是学习之母。3、开始运用，经常演练。4、融会贯通。5、再一次加强。成功者勤于练习基本动作。良好的学习状态便于学以致用。听过不等于做过。三、NAC及其观念——11、NAC（1）NAC是一种心理学，NAC是一种自我改变的方法，通过NAC可以改变我们的神经链；N：神经A：联想C：输入（2）NAC可以改变坏习惯，可以用作谈判，可以用作减肥、保持持续力等等，四、NAC——的六大步骤1（一）诊断：分两部份1、明确你所要的结果。结果即目标，一定要达到的目标。（1）是想要还是一定要（信念、决心）（2）意愿度（3）态度——配合度、兴奋度。2、是什么原因阻止你得到你所要的结果？即有那些障碍：（1）障碍罗列：（2）障碍按严重性排序，从最严重的开始排列；（3）重点排除最最严重的1-3条障碍，以取得成功咨询和改变。（4）是什么原因阻止你得到你所要的结果？——常见的八种类型的障碍：A、自我设限的信念；(太年轻、太老、学历不够、状态不佳）B、不良的肢体动作；（面红、退缩，低头，哈腰，咬手，挖鼻）C、错误的语言：（我尽力而为；我可能做不到）D、价值观矛盾；（吃鱼与不腥，成功与努力）E、定义有问题；（他运气比较好、多睡觉精神比较好，盲人摸象、能画好手绘效果图就能成为好的设计师）F、错误的比喻：（好象关在笼子里；）G、有混合神经链；（这山望到那山高、到头不知哪山好！）H、问错了问题（做不好乍办？万一不学不好是否分配！*自觉是治疗的开始*自觉是改变的开始二、找出着力点1、着力点就是现在一定要改变的意愿和决心。2、按重要性顺序进行排列3、如何满足或达成最重要的事情；4、找出着力点要分析每个人行动的原因：两方面的原因：A、追求快乐B、逃避痛苦痛苦：A、当一个人言行不一致时会感到莫大的痛苦B、个人想做但做不到时会感到莫大的痛苦人思考分为三个阶段：过去现在未来每个人的着力点是他的价值观，价值观：对自己重要的事情是一种感觉（形容词）家庭——幸福财富——安全感事业——成就感意愿永远比方法来得重要！没有方法帮助一个没有改变意愿的人四、NAC——的六大步骤2（三）打破惯性1、惯性有三种类型：1）语言的惯性2）注意力的惯性3）肢体语言的惯性。2、打破惯性的方法：（1）给他痛苦。害怕什么——列举、排顺序——现在不改变，5年后、10年后……——推出必须改变一个人没有成功是因为痛苦不够。（2）出其不意地打断惯性。*假设改变有什么好处*假设不改变……——引出他最害怕的结局——推出一定要改变——找出达成目标结果/目标的方法；（3）模糊是学习的开始。四、NAC——的六大步骤3（四）输入新资讯找办法，提出解决方案，给出新的观念、信念、肢体动作……观念：成功的十大关键、十大步骤，情绪管理、时间管理等：信念：我是全世界最棒的！等等：肢体动作：挥拳喊“YES”等；四、NAC——的六大步骤4（五）加强神经链1、神经链的产生：神经链产生的三种情况（1）情绪处于巅峰状态，包括正面和负面。如：跳一跳，咻——咻——咻——，迅速达到巅峰状态；（2）某个刺激物出现；经过不断的重复加强。四、NAC——的六大步骤5、12加强神经链的方法（1）重叠正面的神经链，复制、加强；例如：签单——打球——巅峰状态，可迅速达到巅峰状态。（2）注意：当你与别人沟通的时候，你留下的应该是正面的神经链，而不是负面的神经链。四、NAC——的六大步骤5、23、巅峰状态：能不能成功与巅峰状态有百分之一百的关系；成功的东西在脑海中放大，失败的东西缩小，成功的东西看成彩色，失败的东西想象成黑白的；想要的东西——放大——放近——彩色不想要的东西——放小——放远——黑白4、注意力应放在你想要的上面，而不应放在你不想要的上面你只看到目标的时候就看不到障碍...