全国爱眼日6.6呵护眼睛，从小做起呵护眼睛，从小做起本文来源：24/12/242人的脸上都有哪些器官人的脸上都有哪些器官24/12/24324/12/244每一个器官都有一个自己的宣传保护日•耳朵的节日——爱耳日•鼻子的节日——爱鼻日•牙齿的节日——爱牙日•眼睛的节日——爱眼日12/24/2424/12/245全国爱眼日12/24/2424/12/246如何正确的保护眼睛12/24/2424/12/247一、端正读写姿势•做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。•不要躺着看书或坐车、走路时看书。12/24/2424/12/248二、注意用眼卫生12/24/24平时不用脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字24/12/249三、保持良好习惯•连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外看看绿色植物。12/24/2424/12/2410四、合理安排睡眠。•每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。12/24/2424/12/2411五、注意营养均衡•少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。12/24/2424/12/2412六、认真做眼保健操•每天坚持做眼保健操，经常闭眼休息。12/24/2424/12/2413七、积极参加锻炼•多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。12/24/2424/12/2414八、定期检查视力•及时发现问题，及时矫正视力，防止近视度加深。12/24/2424/12/2415呵护眼睛，从小做起12/24/24•祝每个小朋友都有一双明亮的眼睛！祝每个小朋友都有一双明亮的眼睛！24/12/241612/24/24
