吃出健康吃出健康吃出健康吃出健康远离癌症远离癌症远离癌症远离癌症中国抗癌协会中国抗癌协会中国抗癌协会中国抗癌协会科普宣传部科普宣传部科普宣传部科普宣传部宗宗宗宗倩倩倩倩快眼看书www.s8zz.com有www理想的寿命�人应该活多少年人应该活多少年人应该活多少年人应该活多少年????�一个理想的寿命应该是健康的，身体一个理想的寿命应该是健康的，身体一个理想的寿命应该是健康的，身体一个理想的寿命应该是健康的，身体和精神灵敏能动，最终的疾病时间短和精神灵敏能动，最终的疾病时间短和精神灵敏能动，最终的疾病时间短和精神灵敏能动，最终的疾病时间短很快死亡。很快死亡。很快死亡。很快死亡。�北京人的期望寿命北京人的期望寿命北京人的期望寿命北京人的期望寿命79.8779.8779.8779.87岁。男性：岁。男性：岁。男性：岁。男性：79.2479.2479.2479.24岁岁岁岁,,,,女性女性女性女性81.5181.5181.5181.51岁。岁。岁。岁。健康新观念�18181818岁以前岁以前岁以前岁以前是少年人；是少年人；是少年人；是少年人；�19-4419-4419-4419-44岁岁岁岁是年轻人；是年轻人；是年轻人；是年轻人；�45-5945-5945-5945-59岁岁岁岁是中年人；是中年人；是中年人；是中年人；�60-7460-7460-7460-74岁岁岁岁是年轻的老年人；是年轻的老年人；是年轻的老年人；是年轻的老年人；�75-8975-8975-8975-89岁岁岁岁真正的老年人；真正的老年人；真正的老年人；真正的老年人；�90909090岁以上岁以上岁以上岁以上是长寿老人。是长寿老人。是长寿老人。是长寿老人。健康四大因素�现在中国人均寿命现在中国人均寿命现在中国人均寿命现在中国人均寿命71.871.871.871.8岁，健康寿命才岁，健康寿命才岁，健康寿命才岁，健康寿命才62.362.362.362.3岁岁岁岁�影响健康的四大决定因素：影响健康的四大决定因素：影响健康的四大决定因素：影响健康的四大决定因素：一、内因：父母的遗传因素，一、内因：父母的遗传因素，一、内因：父母的遗传因素，一、内因：父母的遗传因素，占占占占15%15%15%15%；；；；二、外界环境因素：二、外界环境因素：二、外界环境因素：二、外界环境因素：占占占占17%17%17%17%，其中社会环境，其中社会环境，其中社会环境，其中社会环境10%10%10%10%，自然环境，自然环境，自然环境，自然环境7%7%7%7%；；；；三、医疗条件：三、医疗条件：三、医疗条件：三、医疗条件：占占占占8%8%8%8%四、个人生活方式：四、个人生活方式：四、个人生活方式：四、个人生活方式：占占占占60%60%60%60%。。。。健康四大基石�维多利亚宣言中提出的健康四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。�16161616个字能做到：个字能做到：个字能做到：个字能做到：高血压发病率减少高血压发病率减少高血压发病率减少高血压发病率减少55%55%55%55%，，，，脑卒中、冠心病减少脑卒中、冠心病减少脑卒中、冠心病减少脑卒中、冠心病减少75%75%75%75%，，，，糖尿病减少糖尿病减少糖尿病减少糖尿病减少50%50%50%50%，，，，肿瘤减少肿瘤减少肿瘤减少肿瘤减少1/31/31/31/3，，，，平均寿命延长平均寿命延长平均寿命延长平均寿命延长10101010年以上。年以上。年以上。年以上。癌症离我们有多远?�每年癌症新发病人数近每年癌症新发病人数近每年癌症新发病人数近每年癌症新发病人数近200200200200万人万人万人万人,,,,死亡死亡死亡死亡人数约人数约人数约人数约150150150150万。约万。约万。约万。约21212121秒秒秒秒死一人。死一人。死一人。死一人。�70707070年代年代年代年代-90-90-90-90年代的年代的年代的年代的20202020年间年间年间年间,,,,死亡率上升死亡率上升死亡率上升死亡率上升29.42%;29.42%;29.42%;29.42%;�过去的过去的过去的过去的30303030年，中国肺癌死亡率增加了年，中国肺癌死亡率增加了年，中国肺癌死亡率增加了年，中国肺癌死亡...
