站立式起跑教学设计VIP免费

教学内容1、站立式起跑2、游戏：发谢导弹教学目标1、知识目标：学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出正确的起跑动作。2、技能目标：通过练习，发展学生身体灵敏性和协调性，并能迅速起跑及起跑后的加速跑。3、情感目标：培养学生竞争意识，合作精神和爱国思想。重难点教学重点：降低重心，身体前倾。教学难点：身体放松，反应迅速。课的结构时间教学内容教师指导学生活动组织、要求开始部分一、常规教学：1、体育委员整队，报告人数，师生问好。2、检查着装，处理见习生。宣布本课内容1、师生问好，检查着装，处理见习生，宣布本课内容1、整队问好，整理着装，组织：四列横队要求：同学们精神饱满、动作干净、遵守纪律。准备部分1、队列练习：原地转法。2、“O”形跑3、热身操。1、教师语言引导。1、随音乐齐做热身操组织、要求同上。基本部分一、站立式起跑1、辅助游戏“快速换位”2、学习站立式起跑动作方法：预备姿势：前后躯臂，上身前倾，一脚前一脚后；起跑姿势：先出左脚（右脚），步调一致，前后摆臂。口决：屈腿开立，身体前倾，用力蹬地，1、讲解游戏方法，规则2、激励学生3、强调站姿和跑步路线。3、引入新课4、站立式起跑口令是？各就位——跑5、教师完整示范动作。6、教师边讲解动作要领边示范。7、教师口令、引导。8、师说出口决9、师口令引导，巡回指导。1、听游戏方法2、间隔距离2米练习2次，3、再练习2次4、两名学生表演。4、学生跟教师一起喊起跑口令。5、学生认真观察，倾听教师讲解。6、学生分三步练习（1）两脚前后开立3次。（2）屈膝下蹲，身体前倾3次。（3）蹬腿摆臂3次。8、学生齐诵口决。组织：组织形式：站立式起跑教学设计快速前进。二、游戏：发射导弹方法：分四组用站立式起跑动作，跑至投掷线后，将沙包投进前方呼啦圈中，然后快速返回拍下一位同学肩部，以次类推。以跑得快，投得准的组为胜。规则：1发令后才能起跑。2投掷时不能踩线。3注意跑动路线。1、教师讲解游戏方法、规则，强调安全。2、安排学生布置游戏场地。3、组织学生练习。9、分四组，站立式起跑接5米跑练习3次。10、反应练习（1）原地高抬腿接5米加速跑2次。（2）背向站立接5米加速跑2次。11、分四组，站立式起跑接10米加速跑练习3次。学生相互纠正动作。12.学生认真观察，倾听教师讲解。13.学生布置场地。14、学生练习1次。15、教学比赛1次。5米10米组织形式：结束部分1、整理放松。2、小结3、收器材，下课1、随音乐带领学生做放松操。2、组织学生谈收获，感想。3、总结。4、安排学生收交器材，宣布下课。1、随音乐跟教师做放松操。2、谈收获、感想。场地器材：平整场地一块，沙包40个，呼啦圈4个，录音机一台。平均心率：130-140次/分，练习密度：35%左右。