防洪防溺水主题班会三篇篇一：防洪防溺水主题班会活动目标：为全面深入地推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生，增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力。活动流程：一、班主任讲话：当前，学生溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失，令人惨痛、教训深刻，同时，也给我校的安全工作进一步敲响了警钟。二、游泳安全知识学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施，因此我校针对游泳的特点对学生开展了如下有用知识学习：（一）游泳小贴士：（五分）1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2.有身体疾病的人不应该去游泳。患有中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病，以及感冒、发热、精神疲劳、身体虚弱等疾病的患者不应去游泳，因为上述参加游泳的患者不仅容易病情加重，但也容易抽筋、意外昏迷和危及生命。感染性疾病的患者很容易将疾病传播给他人。此外，女生在月经期间不应该游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4.受污染（水质差）的河流、水库、有急流的地方、两河交汇处、有落差的河流和湖泊不适合游泳。一般来说，所有水情未知的河流和湖泊都不适合游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。（二）游泳前，做好准备。1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。2.如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手练习：（体育老师经常使用）使身体的关节、韧带和肌肉为活动做好充分准备，以防止受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。水的准备。入水后不宜快速游泳，更不用说立即流入深水区。它应该在浅水中适应一段时间，然后逐渐加速。（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）1.我们应该互相照顾，互相照顾，而不是互相玩弄或捉弄。一起去游泳。如果有人提前上岸，告诉他的同伴，如果他们一起游泳，他们应该一起回家。2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。3.注意休息，不要长距离游泳，不要远离伴侣。如果你感觉不舒服，告诉你的伴侣，上岸休息一下。看着你的伴侣在岸上游泳，注意他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。（四）、游泳应急和自救。（三点）1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2.一般治疗。（1）如果发现抽筋，立即停止游泳，立即上岸休息，按摩抽筋部位。（2）如果你在深水中抽筋，你无法应对，而且周围没有同伴，你应该向岸边求助。不要惊慌。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面）（1）当手指抽筋时，将手握紧成拳头，然后用力将其打开。快速交替地做几次，直到你有空为止。（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。（3）当上臂抽筋时，握紧拳头，尽可能弯曲肘部，然后用力伸直，重复几次。（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。（5）当大腿抽筋时，深呼吸，仰卧在水面上，弯曲抽筋的大腿，弯曲膝关节，然后用双手握住小腿，用力使其紧贴大腿，增加振动动作，最后用力将其伸直。（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸...
