老人牙齿健康VIP免费

选择老年人群的原因：who:社区五名护士whom:社区老年人（年龄大于60岁的老年人，牙齿相对完好，可以自主活动）what:关于牙齿保健的健康教育why：1人到老年，全身系统老化，只有吃得好才可以多多的补充能量，有好的精气神2老年人群因为全身其他系统疾病，易忽视牙齿健康3关于口腔健康，各种媒体资料较少，老年人没有关注的途径，但是“牙疼不是病，疼起来要人命”4老年人关于牙齿方面的许多固有知识是错误的5老年人的时间充裕，可以安心听课，且老年人交流比较多，宣传效果会很好where:社区授课大厅how:采用PPT的形式，和互动，做示范，表演，一对多的方式进行教育2011514385陶丽芸查阅资料2011514368马陆阳查阅资料2011514359何文查图片，整理资料2011514375唐青峰做幻灯片2011514366李阳阳讲授护理系2011级2班宣——健康的牙齿，是幸福晚年的保证。全国爱牙日9月20日1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。今年是第二十五个全国爱牙日。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：1牙齿清洁2无龋齿3无疼痛感4无出血现象5牙龈颜色正常“8020”是老年人口腔健康的目标：“8020”：即80岁的老人至少应有20颗牙齿。人：32颗，其中4颗智齿，至少28颗健康人的口腔有细菌吗？①正常人的口腔内存有大量的微生物：氧菌常生存于唾液、牙垢、舌苔等处厌氧菌常生存于牙缝中②存在大量的致病或非致病菌——口腔的温度、湿度、食物残渣适宜微生物生长繁殖一般情况下为什么不会引起口腔感染？①机体抵抗力强②正常的饮水、进食、刷牙、濑口等可以起到减少和清除病菌的作用老年人口腔健康一、老年人的口腔保健知识二、清洁用具1、牙刷2、牙膏3、牙线4、义齿三、刷牙的方法四、牙齿健康手册五、有关洁牙的误区六、中老年人护理牙齿几大误区七、日常生活常见的护牙食物一、老年人口腔保健知识•1.要坚持刷牙•2.要学会漱口•3.要经常按摩牙龈•4.舐腭(上膛)•5.要经常叩齿•6.要经常咽津•7.搓唇•8.鼓腮1.要坚持刷牙。选用软毛牙刷，刷牙时不要使劲，但要仔细、规律地刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙，由于白天进食后，牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌，而夜间睡眠时，老年人分泌的唾液极少，冲洗口腔的作用几乎是零，口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵，细菌繁殖能力加强，产生大量的代谢产物损伤牙齿。因此，睡前刷牙在保护牙齿上可起到事半功倍的作用。2.要学会漱口。其方法是：口含多半口水，闭嘴，上下牙齿自然接触，鼓动两颊和唇部，用水的力量反复冲洗口腔各部，使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。饭后漱口要用温水，避免冷水刺激口腔。亦可用温茶水，因为茶水中含有微量氟类矿物质，有预防龋齿的作用。3.要经常按摩牙龈。按摩牙龈可以加速血液循环，增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应，促进新陈代谢，延缓牙龈萎缩。方法是：用洗干净的手指直接在牙龈上按摩，按摩时按压和旋转运动相结合，重复10～20次，牙龈的外面和里面都应进行按摩。4.舐腭(上膛)。常用舌尖舐(shi)上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有杀菌和助消化作用。5.要经常叩齿。刷牙后，口腔微闭，上下牙齿相互轻叩作响，用力不宜过大，所有的牙齿全要叩到。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环，叩齿锻炼了牙周围的软硬组织，坚固了牙齿。每日两、三次，每次一百下左右，有保护牙齿不易脱落的作用。6.要经常咽津。方法是：坐卧姿势不限，但是全身要放松，口微闭，舌头舐上腭，以刺激唾液的分泌，待唾液满口时，分3口将唾液徐徐咽下。一日数次即可。咽津可以生津，促进唾液的分泌，提高消化功能。7.搓唇。将口唇闭合，用右手两指轻轻在口唇外擦搓，直到局部发红，发热为止，这样能改善口腔及牙龈血液循环，增加口腔和牙齿抵抗力。8.鼓腮。闭住口唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，可防止腮部肌肉萎缩塌陷，有利于面容的健美。返回二、清洁用具1牙刷2牙膏3牙线4义齿1.牙刷知识--知多少?牙刷的选择:刷头较小,刷毛软而有弹性,刷柄较扁而宽,容易握住,不易滑脱.⑴.推荐牙刷①.竹碳纳米牙刷②.纳米抗...