儿童青少年的控制体重VIP免费

主要内容•什么是肥胖•肥胖的评价及分类•流行状况及危害•危险因素•肥胖的预防•绝大多数肥胖属于原发性肥胖，即不是由其他疾病或用药引起的继发肥胖；原发性肥胖是一种与生活方式密切相关，能量摄入超过能量消耗,导致体内脂肪聚集过多,达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病；判定肥胖的方法•国内外对儿童青少年肥胖的判定方法有多种，但较常用的有以下几种。•1.目测法•2.指数法：最常用的是BMI指数(bodymassindex)，主要用于营养状况评价。W(kg)/H(m)²，表示每一平方米面积的重量，适合我国儿童少年的BMI指数.见表中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数(BMI)分类标准（kg/m2）中国学龄儿童青少年超重、肥胖筛查体重指数(BMI)分类标准（kg/m2）肥胖的分类•一、单纯性肥胖，占到肥胖人群的95%，这种肥胖可以预防。它是由于过度饮食、摄入的热量太多、运动量少等导致人体肥胖。•二、继发性肥胖，它占到肥胖人群的2%至5%。这部分肥胖是由于疾病导致的，包括内分泌病，包括下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低减性肥胖、呼吸性综合症导致的肥胖、性功能低下性肥胖、胰源性肥胖等等，这种肥胖经过治疗原发病以后大部分会好转。•三、药物性肥胖，约占到肥胖人群的2%。这种肥胖多半跟服用一些药物有关系，比如激素、一些抗抑郁药、磺脲类降糖药等都会导致肥胖。肥胖对儿童少年健康的危害一、心理健康儿童少年由于肥胖，动作不灵活，又笨手笨脚，常常感到自卑。由于自我意识受损，表现为压抑、焦虑、缺乏自信。自我意识受损程度随肥胖程度加重而加重，女孩较男孩明显。二、智力的发育因为太胖，行动不方便，活动太少，大脑所接受来自各方面的刺激也就受到限制，因此在大脑中储存的信息量也相对的少三、影响寿命当人的体重指数超过30的时候，死亡率会大幅度上升。肥胖症会使预期寿命减少6至7年，严重的会减少20年。肥胖对儿童少年健康的危害四、诱发高血压。肥胖人群在40岁到50岁时发生高血压的机会比平常人多50%。五、影响心脏功能。由于脂肪在心脏上的沉积，会使心衰的比例大大增加。六、诱发脑血管病。七、增加糖尿病发病风险。肥胖就像影子一样伴随着糖尿病，糖尿病人90%都很胖，很少有不胖的。肥胖对儿童少年健康的危害八、会使脂肪肝血脂异常。九、诱发堵塞性睡眠呼吸暂停综合症。肥胖人群的发病率会到50%-70%。十、增加肿瘤的风险，女性是卵巢癌、子宫癌、膀胱癌和乳腺癌，而男性是前列腺癌的发病率会明显上升。男性和女性肥胖后直肠癌的发病率都会大幅上升。十一、骨关节损伤。主要是由于承受大部分身体重量后，由关节的磨损和撕裂造成，主要发生在髋关节及膝关节，并且会因肥胖而加重。全球趋势•根据世卫组织的统计，到目前为止约有16亿的成年人超重，还有5亿成年人肥胖。接近1/3的人超重和肥胖，而且预计到2015年约有23亿人超重，7亿人肥胖，一半的人口都会超重。到目前为止肥胖已经与艾滋病、毒麻药成瘾和酒精成瘾并列为世界的四大医学社会问题，成为全球引起死亡的第五大风险因素。超重肥胖在我国全面流行•我国的肥胖症发病率近十年来也呈现一个持续快速增长的趋势。根据我国国民体质监测的公告，2010年全国18岁以上居民超重率达到了32.1%，肥胖率达到了9.9%。•在中小学生中营养不良和肥胖问题同时并存。在全国范围内，儿童营养不良相对集中在西部，但在北京，6岁至18岁的中小学生中，营养不良的孩子也占到6%至7%。造成这部分青少年营养不良的原因是偏食、挑食、吃零食过多造成的。与营养不良相比，更严重的问题是肥胖。近两年肥胖儿的增长速度惊人，北京的小学生中肥胖儿占大约15%，这一数字比10年前翻了一倍。肥胖发生的原因•先看遗传因素。父母双方如果体重正常的话，子女发生肥胖的几率只是8%-10%；双亲中一方肥胖的话，子女肥胖的几率是50%；如果双亲都是肥胖的话，子女发生肥胖的几率高达80%。但遗传因素并不决定人一定会发病，要在神经精神因素、内分泌因素、饮食因素、运动因素、社会环境因素等多型因素的作用下，肥胖才会发生。肥胖发生的原因•再看饮食因素。吃得过多、喜欢吃甜食（包括含糖饮料）、吃零食等都会引起肥胖。此外，不吃早餐、睡...