锻炼心态...VIP免费

http://www.ChinaEsprit.com/http://www.ChinaEsprit.com/一个健康的人，不仅仅是指他的身体健康，还包括他的心态也是健康的。身体健康可以用锻炼来保持，那么心态的健康同样如此。健康的心态就是积极心态，当你真正拥有了自己的积极心态，你就会发现，你的心态就是你的法宝，你的力量。在这个世界上唯一重要的只有一个人——你自己了解心态我们每个人都随身携带着一种看不见的法宝，那就是“积极心态”。积极心态积极心态是一种对任何人、情况或环境所把持的正确、而且具有建设性，同时也不违背人类权利的思想、行为或准则。积极心态是一种忠诚、正直、希望、乐观、勇敢、创造、感慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理的心态。积极心态是面对任何挑战是应具备的“我能……而且我会……”的心态；是面对困难时，你能自我控制，有条不紊，不成为难题的一部分，而是能提出解决之道的心态。人的心态有两种消极心态。积极心态。拥有消极心态的后果：贫穷与凄惨的生活。生理和心理的疾病。使你变得平庸的自我设限。恐惧以及其他破坏性的结果。限制你帮助自己的方法。敌人多，朋友少。产生人类所知的各种烦恼。成为所有负面影响的牺牲品。屈服在他人的意志之下。过着一种毫无意义的颓废生活。运用积极心态的益处：为你带来成功环境的成功意识。生理和心理的健康。独立的经济。出于爱心而且能表达自我的工作。内心的平静。没有恐惧的自信心。长久的友谊。长寿而且各方面都能取得平衡的生活。免于自我设限。了解自己和他人的智慧。当你用不同的心态去面对人生时，会产生两种截然不同的后果。既然如此，那么你会选择哪一种心态成功的17大原则•积极的心态•明确的目标•多走些路•正确的思考•自我控制•集体心理•具有信心•令人愉快的个性•富有首创精神•热情充满•集中注意力•与他人协作•总结经验教训•创造性的见识•预算金钱与时间•保持身心健康•运用普遍规律的力量在这17大原则中，第一大原则就是积极心态，这是我们工作和事业的最重要的的一点，当你将积极心态的原则与另外16大原则中的其他几条结合起来加以运用时，你便走上了成功之路。你是否经如此想过：我觉得健康！我觉得愉快！我觉得大有作为！当你觉得心情舒畅时，你情不自禁地表现出快乐的神情，同时会欣赏万物，心中的幸福感油然而生。此刻决定一个人是否快乐的是一种心态。你的内心状况决定你是快乐、积极，还是悲观、消极。调整自己的心态，使你成为一个快乐的人，时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐事在所难免，尽快望掉他们。明天将是新的一天，应当重新开始一切，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。锻炼心态你能改变你的世界。锻炼自己用积极心态去面对你的人生，是在培养你的良好习惯。我能转变自己最脆弱的部分我能改变自己的思考方式我能让自己充满自信我能面对困难、挫折我能保持自己思维活跃PARTI改变你的世界锻炼目的：•给自己定一个明确的目标。•将自己最弱的部分转化为最强的优势。锻炼方法：•详细列出你希望达到的目标。•孤立弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划加以克服。•形象一幅将你自己的弱势变成强势的景象。•立即开始成为你们希望的强人。•在你的最弱之处，采取最强的步骤。•请求他人的帮助，相信他们会这样做的。要点综述：将自己最弱的部分转化为最强的优势，这对我们任何人都非常重要。请你大声地重复这句话，并把它深深地印在脑海中。这绝对是真实的，你可以将最弱的地方转为最强。积极的心态能使一个人将自己的弱点视为一种挑战的机会。明确的目标同积极的心态相结合是所有客观成就的起点。请记住，你的世界需要改变，你有能力选择你的目标。如果你知道自己需要什么，你就会有一种倾向，试图走上正规的道路，奔向正确的方向，于是你就开始行动。PARTII正确的思考锻炼目的：纠正自己不正确的思考方式锻炼方法：•清楚你心中消极的感情、情绪、习惯、信条和偏见。•避免语义上的误解所产生的争论和误解。•运用逻辑推理来分析问题。•克服心理近视，既要看得远，又要不忽视近处。•在思考时保持你的开朗的心胸和正直。要点综述（一）：把你全部的思...