社区高血压的防治桂平市城北社区卫生服务中心杨伟权内容概要一．我国高血压的现状二、高血压的综合治疗三、高血压的时间治疗学四、中医降压常用穴位一．我国高血压的现状2004年10月12日国务院新闻办新闻发布会上发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8%，估计全国现患病人数为1.6亿，我国高血压发病率有北方高于南方、男性高于女性的特点，另外我国农村高血压发病率正在快速上升，“城乡差别”明显减少。高血压患病率的增加趋势，年轻人群比老年人更明显。35岁至44岁人群高血压患病增长率男性为74%，女性为62%。在我国，每三个家庭就有一个高血压患者。特点：“三高”和“三低”患病率高、死亡率高、残疾率高知晓率低、治疗率低、控制率低（一）高血压发病的危险因素确定的高血压发病的危险因素是：超重、高盐摄入和中度以上饮酒。1．体重超重和肥胖2．饮酒3．高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质饮食（二）血压升高是心脑血管病发病的危险因素1．血压升高是中国人脑卒中发病的最重要的危险因素2．血压升高是冠心病发病的危险因素3．血压升高增加心力衰竭和肾脏疾病的危险4．脉压对老年人心血管病发病的有重要影响二、治疗高血压的目的不仅在于降低血压本身，还在于全面降低心血管病的发病率和死亡率。高血压的治疗还包括影响高血压患者的其他危险因素的治疗。1．年龄2．性别3．吸烟、饮酒4．血脂异常5．超重和肥胖6．缺少体力活动7．糖尿病和胰岛素抵抗还有地区因素、遗传因素等（一）非药物治疗1．减重建议：体重指数(kg/m2)应控制在24以下。人群中平均体重下降5公斤，高血压患者体重减少10％，则可使胰岛素抵抗、糖尿病、异常脂蛋白血症和左心室肥厚改善。特别是腹型肥胖，腰围应控制在男＜85cm；女＜80cm。2．合理膳食（1）减少钠盐,WHO建议每人每日食盐量不超过6克，（2）减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质，（3）补充钾和钙，（4）多吃蔬菜和水果，（5）限制饮酒，提倡高血压患者应戒酒。3．增加体力活动运动强度需因人而异，最好是慢跑、快步走、打太极和跳舞等有氧运动。每周3-5次，每次30-60分钟4．减轻精神压力保持乐观心态和平衡心理。5．其他方面戒烟、限酒和提高应激能力。（二）高血压的药物治疗1．降压药物治疗原则（1）小剂量开始（2）24小时内稳定降压，最好使用一天一次给药而有持续24小时降压作用的药物。（3）联合治疗。（4）个体化治疗。2.降压药物种类当前用于降压的药物主要有以下五类，即利尿剂、受体阻滞剂、ACEI、钙拮抗剂和受体阻滞剂。3．降压药的选用应根据治疗对象的个体状况，药物的作用、代谢、不良反应和药物相互作用。4．降压药的联合应用5．其他药物治疗（1）抗血小板治疗阿司匹林或其他抗血小板药物的应用已被证明可减少冠心病和脑血管病人的致死性和非致死性冠心病事件、脑卒中和心血管病死亡的危险。（2）伴脂质代谢紊乱经饮食调控后，胆固醇仍增高者，首选HMG-CoA还原酶抑制剂(他汀类)治疗;血甘油三酯增高者，可首选贝特类药物治疗。六、特殊人群（一）老年高血压老年人高血压治疗是有益的，即使是单纯收缩期高血压也应治疗，降压治疗可使脑卒中事件下降33%，冠心病事件下降23%。降压目标：收缩压140-150mmHg,舒张压＜90mmHg但不低于65-70mmHg。（二)合并脑血管病发生过脑卒中或TIA的病人，脑血管事件复发率为每年4%，发生冠心病事件危险也高，与血压水平有直接关系，即使中度降压，危险亦有相当降低。因此，曾发生过脑卒中的高血压患者应接受认真的降压治疗。（三）合并冠心病发生过心肌梗死或不稳定性心绞痛的病人,发生冠心病猝死或不致命心肌梗死的危险高达每年5%以上。它们均与血压有直接关系。临床试验反映-阻滞剂减少急性心肌梗死病人再梗死及心血管死亡约1/4；ACEI用于心衰或左室功能不良病人，心肌梗死或猝死危险减少约1/5。它们对冠心病事件的减少似不仅是由于血压的降低，可能还有其他的一些心脏保护作用。（四）合并心力衰竭的治疗应积极降低血压。控制体重及限制盐量也有助于减少左室肥厚。降压药物中ACEI更有助于逆转左室肥厚或阻止肥...
