心理健康通识——抑郁症VIP免费

人大朋辈心理咨询高级系列课程A.得抑郁症的人是因为小心眼，不够坚强B.得了抑郁症挺不好意思的，最好别让别人知道C.得了抑郁症，主要靠自己心理调节，不用看医生D.抑郁症就是精神失常E.抑郁症会传染给别人，跟他们呆久了也会得抑郁症，要离远一点儿视频：崔永元采访“精神感冒”：70%的人在一生中至少会得一次抑郁症林肯、罗斯福、丘吉尔、戴安娜、牛顿、达尔文、尼采、贝多芬、张国荣、朴树、徐静蕾、崔永元“功能残疾”：20%的人治疗不及时会重度残疾“生命杀手”：17%的抑郁症患者会以自杀结束自己的生命莫泊桑、梵高、海明威、三毛、阮玲玉、顾城、张国荣、海子、大学生群体发病率3%逐年提升主要诱因：就业压力大、抗挫能力低持续性的情绪低落思维迟缓或思维亢奋，很难集中注意力，做决定自卑兴趣丧失自责失眠或贪睡体重或饮食显著变化绝望，悲观，有自杀观念出现仪容不整等个人卫生习惯的显著变化视频分享：张杰的故事MajorDepressiveEpisodeA.连续两周出现抑郁的情绪、兴趣丧失以及其他一些症状，如胃口或体重上的显著增加或减少、失眠或贪睡、行动迟缓或亢奋、浑身乏力、自责或自我价值感的严重缺失、难以集中注意力、自杀想法或尝试B.在人际、工作等重要维度的显著障碍或缺失SeasonalAffectivedisorder-Seasonalaffectivedisorder(SAD)isaformofdepressionthatoccursinrelationtotheseasons,mostcommonlybeginninginwinter.季节性情感障碍：抑郁的一种形式，其发作与季节有关，最常见的是起病于冬季。AdjustmentDisorder-ashort-termconditionthatoccurswhenapersonisunabletocopewith,oradjustto,aparticularsourceofstress,suchasamajorlifechange,loss,orevent.适应障碍：在短期条件下，一个人不能应对或适应某个特定的生活应激，例如生活变动，丧失或重大事件。Dysthymia-long-term,chronicsymptomsthatdonotdisable,butkeeponefromfunctioningwellorfromfeelinggood.心境恶劣障碍：长期的慢性症状，没有到完全失去功能的程度，但确实在某种程度上破坏了生活功能或情感状态。其他相似的伴随抑郁症状的情绪障碍女性明显多于男性，男女患病比例1:2Mentendtoactouttheirmooddisorder男性倾向于将他们的情绪问题外化Womentypicallyturnitinward.女性则倾向于内化Depressionsymptomsinmenandwomencanberadicallydifferent,leadingtolackofunderstanding男女性的抑郁症状从根本上有着巨大的差异，有时甚至让人难以理解GENDERDIFFERENCESINDEPRESSION抑郁的性别差异女性的症状自责倾向感到悲伤，无兴趣，无价值感到焦虑和恐惧回避冲突行动迟缓，神经质拖延睡眠过多保持界限困难内疚难以成功假定地位过低通过进食自我调节退缩男性的症状责备她人愤怒，易激惹，自我膨胀多疑，过度谨慎制造冲突烦躁不安强迫睡眠过少过度控制羞耻（例如，为性能力）恐惧失败对地位过度担心通过酒精自我调节对网络/电视/邮件过度依赖GENDERDIFFERENCESINDEPRESSION抑郁的性别差异D：对环境要求比较高，容易对环境产生不满，但是对自身还是比较满意的。心理状态通常较好，但是自我感觉常常比周围人更好，对周围人不一定会满意，总是把原因归结在他人身上C：看事情比较乐观，总是把事情乐观的一面看到，抱持心态良好B：对事情考虑比较周全，既想到好的方面也想到不好的方面，容易产生焦虑感A：性格里偏悲观的一面，容易有抑郁的倾向CognitiveView:NegativeThinkingaroundself,worldandfuture认知视角:关于自我，世界，和未来的负性想法InterpersonalView:lossofimportantrelationships,dreamsandjobs.人际视角:重要关系、梦想和职业的丧失PhenomenologicalView:Depressionisanexistentiallossofmeaningofone’slife.Whereoncetherewasmeaningandpurpose,nowthereisonlyadarkvoid.现象学视角:抑郁是个体生命意义在存在学角度上的丧失。曾经存在意义和目的的地方，现在只有黑暗的虚无。WHATCAUSESDEPRESSION?FiveCommonTheories抑郁的成因？五种理论视角PsychosocialStressView:addupallstressorsinlifeandifthere’senough,anypersoncanbecomevuln...