第三节关节运动学五、脊柱第二章骨骼肌肉系统运动学脊柱运动学概述脊柱运动学概述1颈椎颈椎2胸椎胸椎3学习内容学习内容腰椎腰椎4姿势与腰椎运姿势与腰椎运动动5脊柱脊柱躯干是人体结构的主体部分，头部和四肢与之依附，中间由脊柱连接。躯干包含着人体重心，一切动作都可能通过躯干而影响全身，因此，躯干是全身运动的关键要素，可视为人体运动与平衡的中枢。五、姿势与腰椎运动体位对腰椎运动功能的影响姿势与椎间盘的力学姿势与椎间盘的营养姿势与脊神经根姿势和肌肉活动侧屈姿势姿势评定（（11）良好的姿势的标准和评定）良好的姿势的标准和评定体现整体利益体现整体利益好的姿势不仅要对腰椎有益，而且还应包括肌和筋好的姿势不仅要对腰椎有益，而且还应包括肌和筋膜，是整体利益体现。膜，是整体利益体现。适度的屈伸适度的屈伸腰椎既不要太多的屈曲，也不要太多的后伸，保持腰椎既不要太多的屈曲，也不要太多的后伸，保持适度最为重要。适度最为重要。最小的应力或损伤负荷最小的应力或损伤负荷理想的姿势应该是最小或最少肌活动就可以保持脊理想的姿势应该是最小或最少肌活动就可以保持脊柱的稳定，同时对组织的损伤也最小。柱的稳定，同时对组织的损伤也最小。五、姿势与腰椎运动姿势评定姿势评定（（22）姿势调整）姿势调整理想的站姿或坐姿并不存在，因为没有一个单一的姿理想的站姿或坐姿并不存在，因为没有一个单一的姿势能够舒服地维持很长时间。势能够舒服地维持很长时间。适时的姿位调整非常必要，这可以缓解或纠正被压或适时的姿位调整非常必要，这可以缓解或纠正被压或收缩的组织内的血流受限，保持组织结构和功能的完收缩的组织内的血流受限，保持组织结构和功能的完整。整。任何关于好的站或坐的姿势的建议都必须与间歇性姿任何关于好的站或坐的姿势的建议都必须与间歇性姿势调整紧密结合。势调整紧密结合。五、姿势与腰椎运动姿势评定1.掌握脊柱功能单位的概念、脊柱的功能，椎间盘的功能，腰椎柱的概念、腰椎生物力学特点。2.熟悉脊柱节段运动，脊柱韧带功能，脊柱稳定系统组成和脊柱的不稳定性的主要表现，上颈椎的结构和运动特点，姿势对腰椎结构和功能的影响。3.了解脊柱的结构和生物力学特征；了解颈椎、颈部韧带和颈部肌肉的运动功能作用；了解胸椎骨性结构和胸廓的运动特点。小结
