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碎片内容
胳膊疼的康复锻炼与治疗——关注运动健康为什么胳膊疼：网球肘，也被称作肱骨外上髁炎，是指手肘外侧肌腱发炎疼痛
疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的
出现网球肘后，一般先加以治疗，待疼痛症状消退后注重康复锻炼
症状•主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限
•作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧
网球肘的康复锻炼：结束
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