糖醋大蒜降血压治哮喘咳嗽1.糖醋大蒜【配方】糖醋大蒜1至2球。【做法】春天的新大蒜，去外皮，仅留下一两层嫩皮，洗净后用淡盐水泡上半天到一天。（蒜入进一点盐味好保存，而这个步骤关键在于“消毒”。）把浸入盐水中的蒜捞出，一边沥干水分，一边放入坛子里（四川的泡菜坛子就好），再加绵白糖——5斤蒜大均需要1斤半白糖。再加清水，不用在坛子里乱搅和，让糖安静地融化。加水密封坛子，放在阴凉处即可。蒜腌上两个半月就可以吃了。【用法】每日早晨空腹食用，连带喝些糖醋汁，连吃10至15日【功效】该法能使血压比较持久地下降，对于哮喘和慢性气管炎的顽固咳喘也很有效【来源】民间验方。2.糖醋降压茶【用料】冰糖50克，食醋100克。冰糖——味甘；性平。入脾、肺经。健脾和胃、润肺止咳。醋——入肝、胃经。散瘀消积；止血；安蛔；解毒。【做法】将冰糖放人食醋中溶化。【用法】每次服10克，每日3次，饭后服用。【功效】祛瘀生新，消食健胃，补中益气【适应症】适用于高血压偏于阴虚和血脉瘀滞者。【禁忌】溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。本文转自:本草道中草药网3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。4.南瓜：它含的极丰富的维生素A、维生素C、还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，多服用可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。5.高血压食疗烩双菇【配方】鲜蘑菇250克，香菇50克，精盐6克，味精、白糖少许，水淀粉适量，植物油50克。本草道蘑菇——味甘、性凉，归胃、大肠经；有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效。香菇——味甘、性凉；人肝、胃经。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。本草道【功用】补气益胃。凡年老体弱，久病气虚，食欲不振，小便频数或失禁者，均可食用。有报道香菇有降低血压的作用，蘑菇有降血糖之功效，故此药膳菜肴对高血压症、动脉粥样硬化和糖尿病患者，皆是食疗之佳品。【制法】1.香菇去蒂洗净后用开水泡发30分钟，捞出沥干水分，泡香菇水留下备用。2.锅中倒入植物油，油热后放入香菇煸炒1分钟再加入蘑菇、香菇水、盐、白糖。3.待汤汁煮沸时，用淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡即可食用。【工艺提示】洗香菇时，先用冷水将香菇表面冲净，然后香菇“鳃页”朝下放置于温水中浸泡，待香菇“鳃页”张开后，再用手朝一下方面轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。6.菊槐绿茶治高血压1[配方]菊花、槐花、绿茶各3克。[制用法]以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。[功效]清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。7．鲜西红柿治高血压[配方]鲜西红柿2个。[制用法]将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。[功效]清热降压，止血。用治高血压、眼底出血。8．莲心治高血压[配方]莲心2至3克。[制用法]以开水沏，代茶饮用。[功效]清心，涩精，止血，降压。治疗高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。9．小苏打水泡脚治高血压[配方]小苏打2至3勺。[制用法]将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。[功效]用治高血压。10.胡萝卜粥【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。11.山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。一、合理膳食1.饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2.高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛...
