羽毛球运动员膝关节损伤及治疗目录一、羽毛球运动员膝关节损伤导致的原因.....................................................31.1长期的大运动量训练引起的膝关节慢性劳损.........................................31.2技术动作不正确引起的膝关节损伤.............................................................31.3股四头肌的力量不足...........................................................................................41.4未做好准备活动.....................................................................................................41.5身体仍处于疲劳状态和运动员情绪低落....................................................41.6伤病未痊愈便过早进行训练............................................................................41.7场地的设施条件不好...........................................................................................4二、羽毛球运动员常见的几种膝关节损伤类型及其治疗方法................42.1半月板损伤...............................................................................................................42.2膝关节韧带损伤......................................................................................................52.3髌骨劳损.....................................................................................................................52.4髌骨软骨软化症.....................................................................................................52.5膝关节损伤性滑膜炎............................................................................................6三、如何减少膝关节损伤...........................................................................................6总结...................................................................................................................................6感谢...................................................................................................................................7[摘要]经过查调发现,在羽毛球运动中运动员膝关节的损伤很高，本文将论述在羽毛球运动中,是什么导致膝关节运动损伤、损伤类型有哪些以及治疗方法有什么,目的在于为羽毛球运动爱好者预防和治疗运动损伤提供理论依据。[关键词]膝关节运动性损伤治疗TheBadmintonAthleteKneeJointInjuryAndTreatment[Abstract]Aftercheckingspeedfoundthatkneeinjuryinbadmintonsportishigh,thisarticlewilldealwiththesport,whatcausedinjuryofkneejoints'sportinjury,whattypeandwhattreatments,aimedatpreventionandtreatmentofsportsinjuriesforbadmintonenthusiaststoprovidetheoreticalbasis.[Keywords]TheKneeJointSportsInjuryTreatment前言随着羽毛球运动的不断推广和发展，羽毛球运动员的不断增多，膝关节损伤问题已经成为困扰羽毛球运动员发挥水平的严重心理障碍，因此，羽毛球运动员膝关节损伤及治疗是运动员们最关心的问题。本作者将阐述膝关节运动损伤的原因，损伤类型及治疗方法，以及如何减少损伤。一、羽毛球运动员膝关节损伤导致的原因膝关节是一个非常复杂的关节，同时也是支撑整个人体的骨头，膝关节由股骨的远端、胫骨的近端和髌骨组成的，股骨和胫骨由交叉韧带连接加固，外围由关节囊包绕，在关节囊的两侧是两条副韧带。该关节因为上下杠杆长，周围肌肉小，所以是在运动中最易受损的关节。1.1长期的大运动量训练引起的膝关节慢性劳损膝关节长期反复的摩擦，屈伸易使膝关节面磨损以及韧带变性。根据调查发现，关节劳损的运动员专业训练年限大多数都在4年以上，训练年数越多，伤病越多。1.2技术动作不正确引起的膝关节损伤在羽毛球的训练和比赛中需要快速的动作变换速度和应变能力，如果运动员不会自我保护将会很容易受伤。例如不正确的...
